前不久，有网友在社交媒体上称，使用手机防窥膜2个月后，视力从正常变为300度近视，一年后近视度数攀升至475度。此事引发广泛关注。与此同时，部分商家称，防窥膜可以有效缓解视疲劳。那么，这张膜的防窥原理究竟是什么？它到底是护眼还是伤眼？
重庆医科大学附属第一医院眼科副主任胡柯介绍，防窥膜的防窥原理与百叶窗的遮光原理如出一辙。百叶窗的叶片呈固定角度平行排列，只有视线与叶片平行方向一致时，才能看到窗外景象。一旦偏离这个角度，视线就会被叶片遮挡。防窥膜亦如此。其内部含有大量平行排列的微小光栅，这些光栅就像百叶窗的叶片一样，能够控制光线的传播方向。
“当用户在手机正面可视范围内看屏幕时，其视线与光栅平行方向一致，不会被遮挡，屏幕内容可见。”胡柯说，这个“正面可视范围”通常是双眼正对屏幕、头部左右转动幅度不超过15度的区域。超出这个范围，光线透过率就会大幅下降，屏幕变得昏暗，显示内容会模糊不清。防窥膜就是以此实现个人隐私保护的。
胡柯指出，目前市面上防窥膜的护眼宣传并无科学依据。防窥膜主要的研发目的是保护隐私，其光栅结构的设计初衷并非阻隔蓝光或舒缓眼部压力，部分低价产品甚至未经任何专业检测，所谓护眼功能大多是营销噱头。
防窥膜不仅不护眼，而且可能存在伤眼隐患。胡柯解释道，手机贴上防窥膜后，光栅结构会不可避免地阻挡部分光线，导致屏幕透光度下降。为看清屏幕内容，手机用户通常会调高屏幕亮度，或缩短用眼距离。手机屏幕的蓝光辐射强度会随亮度提升而增强，调高亮度会直接导致蓝光暴露量增加。过量蓝光会引发视网膜感光细胞暂时性损伤，还可能打乱人体生物钟。而近距离看屏幕会加重睫状肌疲劳，导致眼部调节功能紊乱。长此以往，眼部肌肉持续处于紧张状态，泪液蒸发速度加快，或进一步引发散光度数加深、近视度数进展加速等一系列问题。
更值得警惕的是，市场上防窥膜产品质量参差不齐。部分低价防窥膜不仅缺乏防蓝光、抗频闪功能，而且存在透光率低、波纹晃动等缺陷。再叠加手机屏幕本身的蓝光辐射，以及贴膜时未贴平整产生的气泡、扭曲等问题，会进一步使屏幕内容的呈现质量下降，加剧眼部不适。
胡柯建议，近视度数较高者、干眼症患者及儿童青少年这三类人应谨慎使用防窥膜。
“如果确实需要使用防窥膜，建议消费者最好购买透光率高的正规产品。”胡柯说，消费者在使用防窥膜时，要保持屏幕亮度适中，避免在过暗或过亮的环境下使用电子产品。另外，贴膜时要尽可能贴平整，避免出现气泡、扭曲等问题。
“当然，大家也不必把视力下降的‘锅’全甩给防窥膜，不良用眼习惯才是损伤视力的核心诱因。”胡柯进一步说，日常使用手机时，要缩短连续使用时间，遵循“20—20—20”原则，即每使用20分钟，就远眺20英尺（约6米）以外的物体20秒；用眼距离控制在30厘米以上，干眼症患者可以将屏幕置于眼睛下方，减少平视或仰视屏幕带来的泪液蒸发。
“一旦出现视物模糊或重影、频繁眼干酸胀、短期视力明显下降，或伴随头痛头晕等症状，建议尽快去正规医院进行检查。”胡柯补充道。
王姗姗