心脏支架手术，作为一种重要的心血管疾病治疗手段，旨在通过植入支架来扩张狭窄或阻塞的冠状动脉，从而恢复心肌的血液供应。然而，手术的成功并不意味着治疗的结束，术后的科学护理同样至关重要。本文将详细介绍心脏支架术后护理的“黄金法则”，涵盖饮食、运动等多个方面，帮助患者更好地康复。
一、饮食调整：均衡营养，助力康复
心脏支架术后，患者的饮食应以低盐、低脂、低糖、高纤维为主，遵循这一原则有助于减轻心脏负担，促进康复。
1.低盐饮食。限制食盐摄入，每日不超过6克，有助于控制血压，减少心血管负担。避免食用咸菜、腌肉等高盐食品。
2.低脂饮食。减少高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉等，选择去皮鸡肉、鱼肉等低脂肉类，以及低脂牛奶、酸奶等奶制品。烹饪方式应以蒸、煮、炖等低脂烹饪方法为主，避免油炸、煎炒等高脂烹饪方式。
3.低糖饮食。限制糖分摄入，避免高糖饮料和甜点，以防血糖波动对心血管系统造成不利影响。
4.高纤维饮食。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、全麦面包等，这些食物富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低心血管疾病风险。
5.优质蛋白质。适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及奶制品，有助于修复受损组织，增强免疫力。
6.水分摄入：保持充足的水分摄入，有助于促进新陈代谢，预防血液黏稠。但应避免过量饮水，以免加重心脏负担。
二、适度运动：科学锻炼，恢复体能
心脏支架术后，适度的有氧运动有助于改善心肺功能，促进血液循环，减少血栓形成的风险。但运动需循序渐进，避免过度劳累。
1.运动类型。推荐散步、慢跑、游泳、打太极等有氧运动。游泳能维护血管内皮功能，减缓动脉粥样硬化；慢跑可增强心肌功能，改善心脑血流量；打太极则能提高运动耐量，增强对缺氧的耐受能力。
2.运动强度。根据自身情况，在医生指导下进行适度运动。一般建议每周至少5天，每天约30分钟。运动时应监测心率，避免心率过快或感到劳累。
3.注意事项。避免剧烈运动和重体力劳动，以免对心脏造成负担。如在运动过程中出现胸闷、胸痛、呼吸急促等症状，应立即停止运动并就医。
三、规律服药：按时用药，巩固疗效
心脏支架术后，患者需要长期服用抗血小板药物、抗凝药物、降脂药物等，以防止支架内血栓形成，降低血脂，稳定斑块，从而降低心血管事件的风险。
1.严格遵医嘱。按时服药，不可擅自停药或更改剂量。在用药期间，要密切关注自身症状，如出现出血、皮肤瘀斑等不良反应，应及时就诊。
2.定期复查。定期复查血常规、凝血功能、血脂、血糖等指标，以监测药物效果，及时调整治疗方案。
四、心理调适：积极乐观，促进康复
心脏支架术后，患者往往面临较大的心理压力。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于促进康复。
1.心理支持。家人和朋友的关爱与支持对患者至关重要。同时，必要时可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导和治疗。
2.缓解压力。通过冥想、深呼吸、听音乐等方式缓解压力，保持心理健康。
五、定期复查：监测病情，及时调整
定期复查是心脏支架术后护理的重要环节。通过心电图、心脏彩超、血脂、血糖等检查，监测心脏功能和支架情况，有助于及时发现并处理潜在问题，防止病情复发或加重。
1.复查频率。根据患者病情和医生建议而定，一般术后1个月、3个月、6个月及1年各复查一次。
2.注意事项。在复查前，患者应准备好相关病历资料，以便医生更好地了解病情。同时，复查时如有任何疑问或不适，应及时向医生咨询。
总之，心脏支架术后护理是一个系统工程，需要患者在饮食、运动、用药、心理调适和定期复查等方面全面配合。通过遵循这些“黄金法则”，患者可以有效减少术后并发症，提高生活质量，延长寿命。同时，家属也应给予患者充分的关爱和支持，共同度过术后的康复期。在面对心脏支架手术这一挑战时，让我们以科学的态度、坚定的信念和积极的心态，共同迎接健康的未来。
苏宁杰 广西梧州市红十字会医院
