皮肤癌是皮肤科常见的恶性肿瘤，对人体健康构成严重威胁。了解其早期症状并采取有效的预防措施，对于降低皮肤癌的发病率至关重要。以下将详细阐述皮肤癌的早期症状及预防措施。
一、皮肤癌的早期症状
1.皮肤颜色改变。皮肤上可能出现红色、蓝色、棕色或白色的变化。这些颜色变化可能不均匀，边缘参差不齐，呈锯齿状。原有的痣的颜色和形状也可能发生改变，如颜色加深、边缘模糊等。
2.皮肤表面变化。皮肤表面可能出现肿块、结节或溃疡。这些病变可能会出血、结痂或出现恶臭。溃疡可能长时间不愈合，边缘不规则，伴有疼痛。
3.湿疹样变化。皮肤可能出现类似于湿疹的隆起区域，疹点颜色发红，或伴有出血现象。这种湿疹样变化持续存在，难以通过普通湿疹药膏治愈。女性乳房周围若出现此类变化，应高度警惕。
4.瘙痒、烧灼感或疼痛。皮肤癌病变区域可能会出现瘙痒、烧灼感或疼痛，尤其是夜间更为明显。这些症状可能是由于皮肤受损或感染引起的。
5.皮肤敏感度增加。皮肤癌可能导致皮肤对阳光或其他刺激物更加敏感，容易出现晒伤或过敏反应。
二、皮肤癌的预防措施
1.避免过度阳光照射。尽量避免在日光下暴晒，尤其是在上午10点到下午4点之间，此时紫外线辐射最强烈。户外活动时，应寻求阴凉处，减少阳光直射。
2.使用防晒霜。选择SPF值高的防晒霜，并确保涂抹量足够。游泳或出汗后要及时补涂，同时选择防水型防晒霜以增强防护效果。
3.穿保护性衣物。穿轻便、透气的长袖衣服和长裤，可以有效防止紫外线辐射直接接触皮肤。帽子和太阳镜也是户外活动时的重要防护用品。
4.避免接触有害化学物品。在日常生活中，应尽量避免长期接触有害化学物品，如沥青、砷化物等。对于因工作需要必须接触这些物质的工人，应采取良好的劳动保护措施。
5.定期检查。定期进行皮肤检查，特别是对于有日光角化病、着色性干皮病等癌前病变的患者，应及早进行检查和治疗。此外，加强体育锻炼，提高身体素质和免疫功能，也有助于减少癌症的发生率。
6.保持心情愉悦。中医认为情志不畅是导致邪毒内生的原因之一。因此，保持心情愉悦，避免过度忧郁、焦虑和压力等负面情绪，有助于预防皮肤癌。可以通过运动、音乐、阅读等方式调节情绪，保持心态平和。
皮肤癌的早期发现和治疗对于提高治愈率至关重要。因此，我们应该密切关注皮肤的变化，一旦出现上述症状，应及时就医进行检查。同时，采取有效的预防措施，降低皮肤癌的发病风险，保护我们的皮肤健康。
阿孜古丽·包尔汗 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州巴州人民医院
