糖尿病足，作为糖尿病的一种严重并发症，不仅给患者带来极大的痛苦，还可能引发截肢的风险。然而，通过日常的细心护理和定期检查，我们可以大大降低这一风险。本文将详细介绍如何通过每天5分钟的足部检查，以及全面的足部护理策略，帮助糖尿病患者远离截肢风险。
一、糖尿病足的危害与成因
糖尿病足是由于糖尿病患者长期血糖控制不佳，导致下肢神经和血管病变，进而引发足部感染、溃疡或深层组织破坏。如果不及时治疗，病变可能进一步恶化，最终导致截肢。截肢不仅严重影响患者的生活质量，还可能引发其他并发症，如褥疮、器官感染等，尤其是对于老年人来说，截肢后的死亡率显著提高。
二、每天5分钟足部检查的重要性
预防糖尿病足的关键在于早期发现和及时治疗。每天花5分钟时间对足部进行细致检查，可以及时发现潜在的足部问题，从而采取有效措施进行干预。检查内容主要包括：
1.观察足部皮肤颜色。注意是否有异常变红或发白的现象，这可能是血液循环障碍的征兆。
2.检查足部温度。用手轻轻触摸足部，感受是否有发凉或局部发热的情况。
3.查看足部是否有破损。仔细检查脚趾缝间、足底和足背等部位，看是否有溃疡、红肿、水疱或死皮等情况。
4.评估足部感觉。用钝物轻触足部，检查是否有触觉减退或消失的现象。
三、全面的足部护理策略
除了每天的足部检查外，全面的足部护理也是预防糖尿病足的重要措施。这包括：
1.控制水温泡脚。使用37℃-40℃的温水泡脚，避免水温过高烫伤足部皮肤。由于糖尿病患者足部神经可能受损，对温度感知不敏感，因此使用温度计测量水温尤为重要。
2.保持足部清洁与干燥。每天用温和的肥皂清洗足部，并用干净柔软的毛巾轻轻擦干，特别是脚趾缝间要保持干燥，以减少细菌滋生。
3.涂抹保湿霜。洗完脚后，可涂抹无刺激性的润肤霜保持皮肤湿润，但要避免涂抹在脚趾缝间。
4.选择合适的鞋袜。选择宽松、舒适、透气性好的鞋子和棉质、柔软、透气的袜子，避免挤压和摩擦足部。对于伴有足部畸形的患者，应选择专门的糖尿病足鞋。
5.定期修剪趾甲。避免趾甲过长或过短，修剪时要小心谨慎，避免剪伤皮肤。
6.控制血糖水平。严格按照医生的建议进行饮食控制、运动治疗和药物治疗，将血糖控制在正常范围内。
7.戒烟。吸烟会影响血管的血液循环，增加糖尿病足的风险。因此，糖尿病患者应戒烟。
四、及时就医与规范治疗
如果发现足部有异常情况，如皮肤颜色异常、破损、感染等，应及时就医并接受规范治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括控制感染、改善血液循环、促进创面愈合等措施。在医生的管理和管控下进行治疗，可以大大降低截肢的风险。
总之，糖尿病足虽然严重，但只要我们每天花5分钟时间对足部进行细致检查，并采取全面的足部护理措施，就可以大大降低截肢的风险。同时，保持积极的心态和乐观的生活态度也是战胜疾病的重要因素。让我们从现在做起，关爱自己的双脚，远离糖尿病足的威胁！
唐桂花 唐山市丰润区新军屯镇中心卫生院
