肾结石手术后的“排石”期是患者恢复的关键阶段，合理的护理措施不仅能促进结石的顺利排出，还能有效降低并发症的发生率，加速身体的全面康复。以下是针对肾结石术后“排石”期护理的几条重要建议。
饮食调理
水分摄入术后应大量饮水，保持每日尿量在2000ml以上，有助于稀释尿液，促进结石的排出。避免饮用硬度过高的水，虽然水的硬度对结石复发风险影响较小，但仍需注意水质。
饮食调整根据结石成分调整饮食，减少高草酸（如菠菜、甜菜、巧克力等）、高钙、高嘌呤（如动物内脏、海鲜）食物的摄入。增加富含纤维素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于肠道健康和代谢的正常进行。
清淡易消化术后初期以清淡易消化的食物为主，如米粥、面条等，逐渐过渡到正常饮食，避免辛辣、刺激性食物，以免对膀胱和尿道造成刺激。
适量运动
选择合适的运动术后适量运动，如散步、慢跑、游泳等低强度有氧运动，有助于促进血液循环和新陈代谢，增强免疫力。避免剧烈运动和重体力劳动，以免对手术部位造成负担。
逐渐增加强度运动时间和强度应逐渐增加，根据身体恢复情况灵活调整，避免过度劳累。
保持良好的排尿习惯
定时排尿术后保持良好的排尿习惯，定时排尿，避免憋尿，有助于减少尿路感染的风险。
观察尿液注意观察尿液的颜色、气味和量，若发现血尿、尿痛等异常情况，应及时就医。
引流管护理
保持通畅妥善固定引流管，避免打折、弯曲，保持引流管通畅。
观察引流液定期观察引流液的颜色、量和性质，如有异常应及时告知医生。
尿道口清洁留置导尿管期间，保持尿道口清洁，每日进行尿道口护理，拔除导尿管后，注意观察排尿情况。
心理疏导
积极心态保持积极乐观的心态，有助于身体的恢复。
寻求支持适当与家人和朋友交流，分享自己的感受，必要时可寻求专业心理咨询师的帮助。
定期复查
影像学检查按照医生的建议，定期进行超声波或CT扫描等影像学检查，监测肾脏及尿路的状况。
尿液分析定期进行尿液分析，评估肾功能和尿液成分，指导后续的治疗和预防措施。
综上所述，肾结石术后“排石”期的护理是一个综合性的过程，涉及饮食、运动、排尿习惯、引流管护理、心理疏导和定期复查等多个方面。患者应积极配合医护人员的指导，保持良好的生活习惯，促进身体的全面恢复。
黄晓聪 河北省河间市人民医院
