尿液，这一看似不起眼的液体，实则蕴含着丰富的健康信息。它不仅是人体代谢的产物，更是身体健康状况的“晴雨表”。作为检验师，我们深知尿液颜色的变化往往预示着身体内部的不同状况。今天，就让我们来一起揭开尿液颜色的神秘面纱，读懂身体的“信号灯”。
一、正常尿液的颜色与成分
正常人的尿液颜色呈淡黄色，其色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红素，这些物质都是机体新陈代谢的产物。尿液的清澈透明代表身体机能运行正常。尿液的颜色深浅与饮水量、环境温度的高低、出汗多少以及肾脏代谢功能有关。例如，喝水少时，尿色会深；喝水多时，尿色会变浅，甚至接近无色。
二、非正常尿液的颜色及其含义
当尿液颜色发生变化时，可能是身体在向我们发出警告。以下是一些常见的尿液颜色及其对应的健康状况：
1.浓茶色或酱油色。这种颜色的尿液可能预示着肝脏或肾脏的问题。例如，急性肝炎、肝硬化、急性肾炎等都可能导致尿液颜色加深。此外，溶血性贫血、肌肉溶解等情况也可能引发此类尿液颜色的变化。
2.洗肉水色或血尿。血尿是尿液中含有红细胞的表现，可能源于泌尿系统的多种疾病，如肾结石、膀胱肿瘤、尿路感染等。血尿的出现应引起高度重视，及时就医检查。
3.乳白色或米汤样。这种颜色的尿液可能与尿路感染、前列腺炎等疾病有关。乳糜尿（尿液中含有淋巴液）也可能导致尿液呈现乳白色。
4.蓝绿色。蓝绿色尿液较为罕见，可能由某些药物或特殊感染引起，如铜绿假单胞菌感染。出现此类尿液颜色时，应咨询专业医生进行进一步检查。
5.亮黄色或琥珀色。亮黄色尿液可能是肝胆问题或维生素B及胡萝卜素食用过量的表现。此外，脱水也可能导致尿液颜色加深。
三、泡沫尿与蛋白尿
泡沫尿是指尿液中含有大量泡沫，且泡沫长时间不消散的现象。虽然正常尿液也可能产生少量泡沫，但通常几分钟内就会消散。持续存在的泡沫尿可能是蛋白尿的征兆，即尿液中含有大量蛋白质。蛋白尿可能是肾脏受损的标志，需要及时就医检查。
四、尿常规检查的重要性
尿常规检查是评估尿液健康状况的重要手段。通过尿常规检查，我们可以了解尿液中的蛋白质、糖分、红细胞、白细胞等指标的情况，从而判断身体是否存在潜在的健康问题。尿常规检查不仅经济实惠，而且能够筛查出多种疾病，如早期糖尿病、隐匿性肾炎、膀胱癌等。
五、尿液颜色变化的应对策略
当发现尿液颜色发生变化时，不要惊慌失措。首先，回顾近期的饮食和生活习惯，排除饮食因素导致的暂时性尿液颜色变化。如果尿液颜色持续异常，且伴随其他症状（如发热、腰痛、血块等），应及时就医检查。医生会结合尿常规、影像学检查等手段，对尿液颜色变化的原因进行准确判断，并制定相应的治疗方案。
总之，尿液颜色，这一看似简单的生理现象，实则蕴含着丰富的健康信息。作为检验师，我们希望通过这篇科普文章，帮助大家更好地了解尿液颜色的变化及其对应的健康状况。记住，尿液颜色会说话，它是身体向我们发出的“信号灯”。关注尿液颜色，就是关注身体健康。在日常生活中，我们应该养成观察尿液颜色的习惯，及时发现并应对潜在的健康问题。
康林 内蒙古自治区人民医院
