心脏，作为人体的发动机，其规律的跳动维持着生命的律动。然而，当这份律动被打乱，即出现心律失常时，我们的健康就可能面临威胁。本文将带您了解常见的心律失常类型及其应对措施。
一、心律失常的定义与类型
心律失常，是指心脏活动的起源或传导障碍导致心脏搏动的频率或节律异常。根据发作时间和频率的不同，心律失常可分为阵发性、持续性和永久性三类。阵发性心律失常来得快去得也快，可能只持续几秒钟或几分钟；持续性心律失常会持续数小时或数天；而永久性心律失常则意味着心脏的电信号传导系统发生了不可逆的改变。此外，心律失常还可根据心跳速率分为快速性心律失常和缓慢性心律失常两大类。
快速性心律失常包括房颤、房扑、室上速、室早、室速等，这些病症可能导致心脏跳动过快，影响血液的有效泵送。缓慢性心律失常则包括房室传导阻滞、窦性停搏、窦房阻滞、窦性心动过缓等，这些病症则可能导致心脏跳动过慢，造成脑部和其他重要器官的供血不足。
二、心律失常的症状
心律失常的症状表现多样，轻重不一。轻度的心律失常可能没有明显症状，或仅表现为轻微的心悸、胸闷等不适感。而严重的心律失常则可能导致头晕、乏力、呼吸困难、甚至晕厥或猝死等严重后果。具体来说，心悸是心律失常患者常有的感受，患者可能觉得心脏跳动异常，有时像要跳出胸口；气短则可能让患者感觉胸口像被重物压着，呼吸不畅；头晕和乏力则可能由于脑部供血不足而引起；胸痛则可能是心肌缺血、缺氧的表现。
三、心律失常的成因
心律失常的成因多种多样，包括心脏疾病、非心源性疾病、药物影响、遗传因素以及生活方式因素等。冠心病、心肌病、心肌炎等心脏疾病可导致心脏结构和功能异常，从而引发心律失常。高血压、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病等非心源性疾病也可通过影响心脏的电信号传导或心肌的收缩功能而引发心律失常。此外，某些药物如抗心律失常药物、抗精神病药物等也可能影响心脏功能。遗传因素和生活方式因素，如长期熬夜、过度劳累、精神压力大、吸烟、酗酒等，同样不可忽视。
四、心律失常的应对
面对心律失常，我们应保持冷静，及时就医。对于轻度的心律失常，休息、调整情绪、改变生活方式可能有助于缓解症状。避免剧烈运动，选择轻度运动如散步或瑜伽，以维持身体活动量而不增加心脏压力。同时，均衡饮食、适量运动、规律作息、避免过度劳累和情绪波动等健康生活方式有助于降低心律失常的发生风险。
对于由疾病引起的心律失常，药物治疗是重要的治疗手段。抗心律失常药物可根据心脏的不同作用原理进行分类，但长期使用可能有副作用，因此应在医生指导下合理使用。对于部分严重或复杂的心律失常，如房颤合并其他心脏病，可能需要考虑手术治疗，如心脏起搏器植入术、射频消融术等。
总之，心跳乱了节奏并非小事，我们应积极了解心律失常的相关知识，采取科学的应对措施，以维护心脏的健康与生命的律动。
王立仙 河北梅奥心血管病医院
