内镜下胃肠息肉切除术是一种广泛应用于去除胃或肠道内息肉的微创手术。与传统手术相比，这种方法创伤小、恢复快，但术后恢复和护理同样是保障治疗效果和预防并发症的关键。本文将为患者提供一份术后护理指南，以确保术后恢复最佳效果。
饮食调整
内镜下胃肠息肉切除术后恢复非常重要，其中饮食调整是术后护理的重要组成部分。
术后初期：胃肠息肉切除术后的最初24小时内，患者多需禁食，以减轻胃肠道压力，避免引起切除部位的出血或裂开。24～48小时需严格遵循医嘱进行流质饮食，避免摄入任何固体食物，以减轻胃肠道的负担，可选用清汤、果汁（无渣）、蜂蜜水和糖水等。
术后中期：术后48小时后如无不适，可逐渐转为易消化的半流质或软食，如稀饭、米糊、蒸蛋羹、面条汤等。这些食物容易消化，同时能提供必要的营养。但是要采取少量多餐的方式，避免一次性摄入大量食物，以减少胃肠道负担。同时保持充足的水分摄入，以助于保持良好的身体代谢。
术后恢复期：术后一周在医生指导下可根据个人恢复情况逐渐过渡到普通饮食。在这个阶段，蛋白质的摄入尤为重要，因为机体需要大量蛋白质来修复受损组织。因此，增加如鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白源的摄入成为恢复期间的一个重点。除了蛋白质，维生素和矿物质也是术后恢复不可忽视的营养素。特别是维生素C和维生素E，以及锌和铁等矿物质，它们对于伤口愈合有着积极影响。这些营养素可以通过自然食物的摄入来获取，也可以在医生建议下，通过补充剂的形式来补充。
活动恢复
活动恢复是术后护理中的重要组成部分，合理的活动安排有助于促进患者的快速恢复，同时避免术后并发症的发生。
术后初期：术后首日，患者应在床上休息，并避免任何可能增加腹压的活动，如用力咳嗽或大幅度身体活动等。可以进行一些轻微的床上活动，如翻身、肢体移动等，以促进血液循环，预防血栓形成。
术后中期：根据患者恢复情况，术后第二日患者可以尝试进行一些轻微的活动，如坐起、慢慢站立或在床边行走，以促进气体排出和血液循环，并逐渐增加活动量。
术后恢复期：1周后大多数患者可以开始恢复正常日常活动，但仍需要避免过度劳累和剧烈运动。可以开始一些渐进式的锻炼，如散步、瑜伽和太极等低强度运动，促进身体恢复，增强体力。同时应在医生的指导下进行，根据自身情况逐渐增加锻炼强度和时间。
合理用药
内镜下胃肠息肉切除术后，患者的合理用药对于促进伤口恢复、减少并发症风险至关重要。患者需严格遵医嘱，定时定量服用医生开具的抗生素及其他药物，以预防手术后感染，并加快康复。切忌自行调整药物剂量或更换药品，以免影响治疗效果或引发不良反应。此外，家属应注意监测患者体温、疼痛感受等，一旦发现问题及时与医生沟通。
规律作息
内镜下胃肠息肉切除术后的患者需要格外注意保持规律的作息时间，这对于加速恢复过程和减少并发症风险至关重要。恢复期间建议患者确保每晚至少7～8小时优质睡眠，并尽量在每天相同的时间就寝和起床，以帮助调整身体生物钟，促进内部环境稳定。此外，要保持心情愉悦，避免过度精神压力，也是促进恢复的重要因素。
心理护理
内镜下胃肠息肉切除术后，患者的心理护理同样重要。首先，开展良好的沟通非常关键，家属应鼓励患者表达自己的担忧和感受，以便更好地了解患者心理状态，并提供相应的支持与安慰。其次，建立积极向上的心态，患者和家属可以一起学习相关的康复知识，了解疾病治疗和恢复过程，这有助于减少因未知而产生的恐惧。另外，适度进行放松和减压活动，如简单的户外散步、听轻音乐、进行呼吸放松练习等，都能有效缓解术后的心理压力。最后，如果必要，寻求专业心理咨询也是一个不错的选择，专业人士的指导可以帮助患者和家属更有效地应对手术后的心理调整。通过这些自我心理护理措施，可以帮助患者提高心理恢复能力，促进整体康复进程。
内镜下胃肠息肉切除术虽然是一种相对安全有效的治疗方式，但术后的正确护理同样重要。患者及其家属应积极配合医生，做好术后护理工作，为早日恢复健康打下坚实基础。通过这篇文章，希望能为您提供一份实用的术后护理指南，助您顺利渡过术后恢复期。
南宁市第九人民医院 李巧梅
