流行性感冒也将其称作为流感，是医院常见一种传染疾病，主要是因流感病毒引发急性呼吸道传染病。流感多数在秋冬季节开始蔓延，不仅对人们的身体健康造成极大危险，也给全球带来多种健康问题。面对流感的侵袭，我们需了解流感相关知识并掌握有效的预防方法，才能帮助自己和家人更好应对该疾病。流感病毒极易发生变异，尤其是在各种公共场所以及人口密集场所，如学校、医院等极易发生流感的大肆传播。针对流感的预防需要做到以下几点，仅供参考。
1、流感与普通感冒有什么区别？
普通感冒多数是因鼻病毒、各种细菌、腺病毒等因素引起，该疾病具备的传染性相对较小，在任何季节均有可能发生。普通感冒多数症状出现在上呼吸道，多数不会引发全身症状，整体症状较轻，疾病多数可以自愈。流感主要是由流感病毒所引起的，在冬春季节属于高发阶段，以呼吸道飞沫为主要传播渠道，流感也可借助鼻腔、口腔、眼睛等黏膜直接和间接性接触进行传播。该疾病具备较强的传染性，主要是在人口密集的公共场所流行、爆发。流感病毒感染后人体易出现咳嗽、发热、头痛、咽喉部疼痛、全身肌肉酸痛等多种症状，若情况严重者还可引发心肌炎、肺炎等疾病。
2、预防流感应该怎么做？
2.1接种流感疫苗：预防流感最有效防护措施便是接种流感疫苗，可直接避免感染风险，最大限度改善感染后症状，可有效降低接种者感染流感病毒的概率，避免发生严重并发症。根据《我国中国流感疫苗预防接种技术指南》所提出，刚出生婴幼儿-6岁儿童需按照国家指定免费疫苗；常年有慢性疾病患者、60岁以上老年人群、长期从事医务人员可按需接种疫苗；强烈建议6月龄以下婴幼儿家庭看护人员接种相关疫苗；处于流感季节妊娠期女性为优先接种对象。疫苗的种类会根据每年流行病例相关数据研究结果进行更新，针对每个变异的病毒株进行相关疫苗注射。为确保自身安全以及家人健康建议于每年流感季节来临前，根据需要接种相关流感疫苗。
2.2药物预防：药物预防并不能对人体起到长期预防作用，也无法代替疫苗接种的效果，只适用于接种相关疫苗后免疫能力降低的重症流感高危人群进行药物的临时预防。建议可使用扎那米韦或奥司他韦等药物，最佳服药时间建议在流感病毒暴露后48小时内为宜。
2.3日常保持良好卫生习惯：日常保持良好生活习惯是预防流感等多种呼吸道传染病的主要手段。建议广大民众勤用温水或肥皂洗手，尤其与眼部和口鼻进行接触后，或是饭前、饭后、外出归来时更要勤洗手。流感季节尽量避免到人口密集的公共场所聚集，防止与呼吸道感染者有密切接触。日常也需保持良好的呼吸道卫生，咳嗽、打喷嚏时尽量用毛巾、纸巾或者其他物品挡住。日常也需对各种物品的表面进行清洁和消毒，室内要经常开窗通风保持空气流通。
2.4维持健康的生活习惯：日常维持健康的生活习惯有助于提高机体免疫力，其中包括日常饮食的规律和均衡，摄入足够的矿物质和维生素，建议多进食一些新鲜的蔬菜水果。日常也需进行有效的体育锻炼，有助于提高机体免疫力。锻炼项目根据自身情况而定，建议多进行有氧运动，如散步、爬山等等。也需保持良好的睡眠规律，充足睡眠对提高免疫功能非常重要。
3、针对流感的治疗方式有哪些？
3.1服用抗病毒药物：针对病情较为严重者建议服用抗病毒药物，如扎那米韦、奥司他韦等，药物可缓解症状缩短病程，但用法用量需经医生专业指导。
3.2对症治疗：患者感染流感通常会出现咳嗽、高热、咽喉肿痛等多种症状，治疗时需根据各种症状的轻重对症治疗。患者需充足休息以恢复体力进而缓解症状，根据发热温度合理选择药物或物理退热方法，药物可使用布洛芬等。保持足够的水分收入防止脱水，也可在专业医生指导下合理选择感冒药或咳嗽药物，从而缓解咳嗽和感冒症状。
3.3警惕重症化：警惕重症化主要针对特殊人群，尤其是老年人和儿童，因老年人常有基础疾病，如糖尿病，高血压等。儿童免疫系统不完善，都易感染流感病毒。
小结：流感时刻对人们的身体健康造成威胁，建议大家掌握各种预防措施，减少病毒感染。针对感染流感者应给予足够重视并积极治疗，若出现呼吸困难、昏迷、高热、气喘、严重腹泻等情况请及时就医。
枣庄市山亭区人民医院 李晨
