对很多人来说，高血压可能就是“血压高了点”，短期内似乎并不会给身体带来什么实际的影响。然而，在临床上，因血压飙升而引发严重后果的例子实在是太多了，有时候生命在高血压面前也是相当脆弱的。所以呢，一旦发现高血压，我们得积极诊治哦！为了不让更多的人误解高血压、小看高血压，我们要一起学习有关高血压的知识，了解高血压的危害，这样才能更好地为我们的健康保驾护航。
一、高血压到底有那些危害？
1.心血管疾病：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。血压升高时，血管压力增加，促进脂质进入动脉壁而导致血管损伤和硬化，血管管腔变窄，血流量会减少。另外长期的高血压导致心脏负担过重，造成的心肌供血不足而增加心血管疾病的发生风险。如：冠心病、心肌梗死和心力衰竭等。
2.脑血管疾病：高血压也会导致脑血管疾病，如脑梗死和脑出血。高血压会导致脑血管的损伤和硬化，使其更容易发生阻塞或破裂。
3.肾脏疾病：高血压会对肾脏造成损害，高血压能导致肾动脉长期痉挛或收缩，造成动脉受损，出现肾动脉硬化、管腔狭窄等情况。同时会引起肾脏供血不足、肾缺血，导致肾功能减退，严重的患者还会出现肾功能衰竭。另外长期高血压还能使肾小动脉内囊压力增强，使肾小球纤维化、肾小球萎缩、肾单位减少，也会导致肾功能减退、肾衰竭。
4.眼部疾病：高血压会导致眼部血管的损伤和硬化，增加眼部疾病的发生风险，如视网膜病变、青光眼等。
5.神经系统疾病：高血压会导致神经系统疾病，如偏瘫、失语症和认知障碍等。高血压会导致脑血管的损伤和硬化，脑血管供血不足导致脑组织缺血、缺氧，影响神经系统的正常功能。
6.代谢性疾病：高血压会增加代谢性疾病的发生风险，如糖尿病、高血脂等。高血压会导致身体对胰岛素的敏感性下降，增加患糖尿病的风险；同时也会影响脂肪的正常代谢，增加患高血脂的风险。
7.降低生活质量：高血压会导致身体不适，如头痛、头晕、心悸、气短等症状，严重影响患者的生活质量。
二、导致高血压的危险因素
1.遗传因素：高血压病有较为明显的家族聚集性，如果家族中有高血压患者，个体患有高血压的概率会明显增加。
2.不良饮食习惯：饮食是高血压病重要的危险因素之一。如果饮食中富含高盐、高脂肪、高胆固醇和高糖等食物，或者摄入的蔬菜和水果不足，都可能导致血压升高。
3.缺乏运动：缺乏运动也是高血压病的一个危险因素。长期缺乏运动会导致体重增加和肥胖，从而增加高血压的风险。
4.精神压力过大：长期处于高压力状态或者情绪不稳定，都可能导致血管收缩过度，从而引起高血压病。
5.其他因素：其他一些因素也可能增加高血压的风险，例如药物因素、年龄因素等。
三、降血压的误区
1.血压正常就停药。即使血压降至正常范围，也应继续服用降压药，因为高血压需要长期甚至终身治疗，一旦停药，血压会再次升高，回到治疗前的水平，甚至诱发严重的心、脑、肾并发症。
2.降压越快、越低越好。降血压讲究的是平稳，有效，尤其是平稳更为重要。如果降压速度过快，超出了人体自身调节作用，导致患者容易出现心脑血管意外。尤其是一些老年高龄患者，可能引起严重的缺血性脑血管疾病，导致意识障碍，肢体活动不灵等，严重患者甚至可以发生晕厥。从而引发对降压治疗的怀疑。对于降压目标，虽然强化降压的理念已逐渐为中外指南所提倡，130/80mmHg成为所有能耐受者的新目标，但若血压进一步降低，会导致大脑血流灌注不足，甚至诱发脑卒中。因此，降压治疗不能过急、过度。
3.老年人血压高没关系。这一错误认知在老年人群中尤其突出，导致部分患者无法得到正确的诊断和有效的治疗。
4.无需改变生活方式。改变生活方式是降血压的重要手段之一，包括控制饮食、减轻体重、减少盐分摄入、多运动等。
5.频繁更换降压药物。有些患者在服药后，几天内没有看到效果，就会要求医生更换降压药物，使血压无法得到有效控制。在血压控制良好且未出现副作用的情况下，应该继续目前降压方案，不建议反复换药。
6.使用中成药或者保健品降压更安全。部分中成药的确有降压效果，但服用不当可能引起血压波动；同时，部分中成药为复方制剂，含有多种降压药物成分，需在医生指导下使用；因此不建议患者自己购买中成药服用，亦不主张患者盲目停用原降压药换用中成药。大多数保健品并不具备明确的降压作用，不能作为正规药物使用；劣质保健品甚至非法添加药物成分；因此切勿以保健品代替药物，以免延误治疗，危害健康。
广西荔浦市中医医院 范永国
