每到初春之际，慢性支气管炎患者需要特别注意保健和自我管理，以减少症状的加重和复发。下面科普一下相关的自我保养方法：
一、保持室内空气清新
慢性支气管炎患者应保持室内通风，通过通风、确保空气流通，避免暴露在空气污染、灰尘和烟雾中，有助于减少对呼吸系统的刺激。在这样的季节里，使用空气净化器能有效过滤空气中的有害物质，保持室内空气质量；同时，控制室内湿度，保持在适宜的水平，对改善呼吸环境也是有益的。
二、合理饮食
均衡的饮食结构是基础，多摄入富含维生素C、维生素E、锌和omega-3脂肪酸的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果和鱼类，有助于提升免疫力，减少氧自由基的伤害，同时促进肺部健康。避免过多摄入刺激性食物和油腻食品对于减少对肺部的刺激也非常重要。
三、适度运动
适度运动对于身体健康和免疫力提升至关重要，但对于慢性支气管炎患者来说，选择合适的运动方式更为关键。散步、瑜伽、呼吸操等适合身体状况的轻度运动能够增强肺部功能，提高免疫力，减少呼吸急促等不适感。
四、定期体检和遵医嘱
在初春这个气温多变的季节，慢性支气管炎患者需要特别注意保健和自我保养，以应对气候的变化，避免病情加重。定期体检和严格遵守医嘱是关键的一环。患者需按时到医院进行检查和随访，遵循医生的指导规律用药。特别是在气温明显变化的初春季节，需要更加密切地关注用药情况，与医生保持沟通，及时调整治疗方案，以应对气候变化对病情的影响。
五、避免感冒和保持暖和
在气温多变的初春，患者应该尽量避免感冒，因为感冒可能加重支气管炎的症状。为此，患者需要注意保暖，穿着合适，避免受凉或突然暴露在寒冷环境中。合理穿着保暖衣物，尤其是穿戴口罩、手套等防护用品，有助于减少受凉感染的风险，提高自身免疫力。
初春季节对于慢性支气管炎患者来说是一个易发期，因为气温的变化和气候干燥容易刺激呼吸道，引起症状加重。因此，患者需加强自我保养，一旦出现异常症状，应及时就医，听从医生建议并调整治疗方案。
赵盼盼 任丘市人民医院
