骨科疾病是日常生活中常见的疾病，包括骨折、关节炎、关节扭伤、骨质疏松等。这些疾病不仅影响患者的身体健康，还会给患者带来巨大的心理压力。因此，了解骨科疾病的护理与康复非常重要。
一、日常护理
1.饮食。患者在治疗期间应该注意饮食，多吃富含蛋白质、钙质和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果等。避免食用辛辣、刺激性和过于油腻的食物。
2.休息。患者在治疗期间应该充分休息，避免过度活动，以免加重病情。如果需要卧床休息，应该注意保持正确的睡姿，避免压迫患处。
3.保持卫生。保持患处的清洁和干燥，避免感染。定期更换敷料，保持伤口干燥。
4.适当锻炼。在恢复期间，适当的锻炼有助于患者的康复。但是要注意避免过度活动，以免影响恢复。
5.心理护理。骨科疾病不仅会影响患者的身体健康，还会给患者带来巨大的心理压力。因此，心理护理也非常重要。患者应该保持积极的心态，乐观面对疾病，同时寻求心理支持。
二、康复训练
康复训练是骨科疾病护理与康复的重要组成部分。适当的康复训练可以帮助患者恢复肌肉力量，改善关节活动度，提高生活质量。以下是一些常见的骨科疾病的康复训练方法：
1.骨折。骨折患者需要在医生的指导下进行康复训练。早期应该进行肌肉收缩等轻度的活动，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。随着骨折部位的愈合，可以逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动和过度负重。
2.关节炎。关节炎患者应该进行适当的关节活动和肌肉锻炼，以改善关节活动度和减轻疼痛。同时，应该注意保暖和避免过度劳累。
3.关节扭伤。关节扭伤的患者应该在医生的指导下进行适当的康复训练。早期可以进行局部热敷和按摩，以促进血液循环和减轻肿胀。随着肿胀消退，可以逐渐增加活动量，但要避免过度用力。
4.骨质疏松。骨质疏松的患者应该进行适当的体育锻炼和补充钙质。同时，应该进行适当的肌肉锻炼以增强骨骼的支撑能力。此外，要避免过度疲劳和不良姿势，以免加重病情。
总之，骨科疾病的护理与康复需要从日常护理和康复训练两个方面入手。患者在治疗期间应该注意饮食、休息、保持卫生、适当锻炼和心理护理等方面。同时，在康复训练方面，需要根据不同的骨科疾病选择合适的康复方法，逐步增加活动量，并避免剧烈运动和过度负重。在医生的指导下进行康复训练是安全和有效的。
甄静 香河县中医医院
