儿童腹泻是儿科常见的消化道疾病，其发生与多种因素有关，包括感染、饮食不当、肠道功能紊乱等。为了保障儿童的健康成长，我们需要从预防和治疗两方面入手，采取有效措施。
一、儿童腹泻的预防
1.合理喂养。提倡母乳喂养，因为母乳易消化且富含免疫因子，有助于增强宝宝的免疫力。人工喂养时，要注意奶具消毒，选择合适的配方奶，避免过度喂养，以防止消化不良引起腹泻。添加辅食时要循序渐进，避免同时添加多种新食物，以减少肠胃负担。食物要新鲜、干净，熟透后再给宝宝食用。
2.注意饮食卫生。教育孩子养成饭前便后洗手的好习惯，避免生食和饮用不洁水源。保持家庭环境的清洁，定期消毒餐具、玩具等物品，减少病原体的传播。家长在准备食物和照顾孩子前后，也要彻底洗手，保持手部卫生。
3.增强体质。适当带孩子进行户外活动，多晒太阳，增强孩子的免疫力。按时进行预防接种，减少感染性疾病的发生，从而降低腹泻的风险。规律作息，保证充足的睡眠，有助于孩子的健康成长。
4.避免腹部着凉。根据天气变化及时为孩子增减衣物，尤其是腹部要保暖。腹部着凉易引起肠道功能紊乱，导致腹泻。可以给孩子穿肚兜或使用睡袋，避免腹部受凉。
5.注意环境卫生。保持室内空气流通，经常打扫房间，减少灰尘和细菌滋生。定期清洗和消毒孩子的床上用品、玩具等物品，为孩子创造一个干净、卫生的生活环境。
二、儿童腹泻的治疗
1.补充水分和电解质。腹泻会导致孩子体内大量水分和电解质的流失，因此补充水分和电解质是治疗的首要步骤。可以使用口服补液盐，按照说明书调配后给孩子服用。对于轻度腹泻的孩子，可以给予清淡的汤水、稀饭等，帮助恢复体力和水分。
2.调整饮食。在腹泻期间，孩子的饮食应适当调整。建议选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸熟的蔬菜等。避免给孩子食用油腻、辛辣、生冷和不易消化的食物，以免加重腹泻症状。
3.使用益生菌。益生菌有助于恢复肠道的正常菌群，促进消化和吸收。对于腹泻的孩子，可以适量补充益生菌。
4.药物治疗。在某些情况下，医生可能会建议使用止泻药或抗生素来缓解腹泻症状。但务必在医生的指导下使用，避免自行用药。
5.观察病情变化。家长应密切观察孩子的病情变化。如果腹泻持续超过48小时，伴有高热、呕吐、腹痛等症状，或孩子出现明显的脱水迹象，应及时就医。
郜苗苗 沧州市中心医院
