下肢静脉血栓是一种常见的静脉系统疾病，其形成主要与血管损伤、血流缓慢和血液高凝状态有关。若不及时预防和治疗，下肢静脉血栓可能引发严重的并发症，如肺栓塞、股青肿及血栓形成后综合征等。因此，了解并掌握下肢静脉血栓的护理知识至关重要。以下是几点关键的护理知识，帮助我们从现在开始守护双腿健康。
一、预防血栓形成
1.促进下肢血液循环。对于长期卧床的患者，应定时协助其翻身；手术或产后女性，鼓励早期下床活动，进行深呼吸、下肢的被动与主动运动，以促进血液循环。
2.避免血液淤滞。休息时可在膝下垫软垫，促进静脉回流。避免使用过紧的腰带、丝袜和紧身衣物，以减少对静脉的压迫。
3.保护静脉。长期输液的患者应避免在同一条静脉上反复穿刺，输注刺激性药物时要防止药液渗出血管外。
二、识别早期症状
1.肿胀与疼痛。下肢静脉血栓形成后，局部会出现肿胀、疼痛，尤其在活动和直立时加重。
2.皮肤变化。皮肤可能出现发红、发紫、发硬，触摸时温度升高。
3.感觉异常。除疼痛外，还可能出现麻木、刺痛、痒等感觉异常。
4.静脉充血。静脉表现出充血、饱满的状态，有时可见青筋暴露。
一旦出现上述症状，应立即就医，以免错过最佳治疗时机。
三、治疗方法
1.抗凝治疗。是下肢静脉血栓的基本治疗方法，使用肝素、低分子肝素、华法林或利伐沙班等药物，防止血栓进一步增大。
2.溶栓治疗。采用尿激酶、链激酶或组织型纤溶酶原激活物等药物，通过输注溶解血栓。
3.介入治疗。如药物不能很好地接触血栓，可采用直接导管溶栓或机械性吸栓等方法。
4.手术治疗。对于较大的血栓或影响下肢血液循环的血栓，可考虑手术切开取栓。
四、生活指导与预防措施
1.避免久坐久站。长时间旅行或工作时，应定期下车休息或按摩腿部，促进静脉回流。
2.按摩与弹力袜。为长期卧床的患者按摩下肢，静脉曲张患者可穿弹力袜预防血栓。
3.控制血脂。高血脂患者应采取药物治疗，避免输液造成血管损伤。
4.术后护理。血液高凝状态、肿瘤患者在术后应早期活动或应用抗凝药物，每天饮水1500mL以上，防止血液黏稠。
5.饮食与运动。保持均衡饮食，适量运动，增强下肢肌肉力量，促进血液循环。
下肢静脉血栓虽然是一种常见的静脉系统疾病，但通过科学的预防、及时的诊断和治疗，我们可以有效守护双腿健康。让我们从现在开始，重视下肢静脉血栓的护理，让健康伴随每一天！
赵雅玲 河北省唐山市人民医院
