冠心病作为一种常见的心血管疾病，对患者的日常生活和健康带来了不小的挑战。然而，通过科学的日常照护和自我管理，患者可以有效控制病情，提高生活质量。以下是一些关键的照护与自我管理建议：
饮食调养冠心病患者的饮食应以清淡、低脂、低盐、高纤维为主。减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥油、猪油、动物内脏、蛋黄和黄油等，多食用植物油。控制盐分摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如柑橘、坚果等富含维生素C、E和抗氧化物质的食物。制定合理的饮食计划，控制每日热量摄入，避免暴饮暴食，保持少食多餐的习惯。
生活调理保持规律的生活作息，充足的睡眠和良好的生物钟对于冠心病患者至关重要。避免熬夜和过度劳累，保持情绪稳定，避免过度的情绪波动，如愤怒、焦虑、悲伤等。冬季注意保暖，防止寒冷引起的心血管事件。同时，戒烟限酒，减少不良生活习惯对身体的影响。
适度运动根据个人身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等，避免剧烈运动。适度的运动可以增强心肺功能，改善血液循环。运动前后要做好热身和放松活动，逐渐增加运动时间和强度。定期进行体检，根据身体状况调整运动计划。
药物管理严格按照医嘱服用药物是控制冠心病的关键。患者要了解自己所服用药物的作用、副作用和注意事项，按时服药，不得擅自增减药量或停药。定期复查，向医生反馈药物治疗效果和不良反应，随身携带急救药物，如硝酸甘油等，以备不时之需。
病情监测密切监测病情变化，及时发现并处理并发症。患者要了解冠心病的症状和体征，如胸痛、心悸、呼吸困难等，定期进行身体检查，包括心电图、心脏超声等。记录自己的症状和体征变化，如有异常及时就医，学会自我监测血压、心率等生命体征。
心理支持冠心病患者常伴有焦虑、抑郁等不良情绪，心理支持对于患者的康复非常重要。家人和朋友要给予患者关心和支持，鼓励患者积极面对疾病。患者自身要学会调节情绪，可通过听音乐、阅读、冥想等方式缓解压力，必要时可寻求专业心理医生的帮助。
定期复诊按医嘱定期进行复诊，以监测病情并调整治疗方案。与医疗团队保持良好的沟通，反馈病情变化和治疗效果，及时调整治疗策略。
冠心病患者的日常照护与自我管理是一个长期的过程，需要患者在医生指导下进行有效的自我管理。
任艳君 河北省馆陶县人民医院
