手部肌腱作为人体中至关重要的组织，负责连接肌肉和骨骼，使手部能够完成各种精细动作。然而，当肌腱遭受断裂或损伤时，不仅会影响手部的功能，还会在术后引发粘连问题。粘连不仅会带来疼痛和不适，还会限制手部的活动范围。因此，科学的康复护理技巧对于恢复手部功能至关重要。以下是针对手部肌腱断裂或损伤术后粘连功能的康复护理技巧，分条进行介绍。
一、保持伤口清洁与干燥
术后，保持伤口的清洁与干燥是预防感染的重要步骤。患者应定期更换敷料，避免伤口沾水，并观察伤口有无红肿、渗液等异常表现。如发现感染迹象，应及时就医处理。
二、科学的功能锻炼
1.早期锻炼。术后早期进行功能锻炼至关重要。在石膏或克氏针固定拆除后，应在医生指导下逐步进行手指的屈伸活动。开始时动作要轻柔，逐渐增加活动幅度和强度。早期锻炼有助于拉长外源性结缔组织，减少粘连的发生。
2.屈伸活动。每天进行患指的屈伸活动，每次活动20-30分钟，重复10次为一组，每天进行3组。在锻炼过程中，应在能够忍受的疼痛范围内活动到最大范围，并维持3-5秒。锻炼后，可进行冷敷以减轻肿胀和疼痛。
3.抗阻力训练。随着伤口的愈合，可以逐步进行抗阻力训练，如使用弹性工具进行捏皮球、挑皮筋网等活动。这些训练有助于增强肌力与耐力，促进手部功能的恢复。
三、合理的饮食调整
术后，患者应保持高热量、高营养、高维生素的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。这些营养物质的摄入有助于促进伤口愈合和恢复手部功能。
四、心理安慰与护理
患者在术后往往会因为疼痛和担忧而影响心情。护理人员应关心病人，做好心理安慰，为患者提供全面、全程、全员优质的服务。稳定病人的思想情绪，树立治疗的信心，积极配合治疗和护理。
五、定期复查与评估
按照医生要求定期复查，了解肌腱恢复情况。医生会根据患者的具体情况调整治疗方案，确保康复进程的顺利进行。在复查过程中，医生会评估手部功能恢复情况，指导患者继续进行科学的锻炼。
六、注意事项
在康复过程中，患者应避免过度使用患肢，以免加重损伤。同时，要密切关注患肢的肿胀和疼痛情况，如有异常应及时就医。
总之，手部肌腱断裂或损伤术后粘连功能的康复护理是一个综合的过程，需要患者和医护人员的共同努力。通过科学的锻炼、合理的饮食、心理安慰与护理以及定期复查与评估，患者可以逐步恢复手部功能，重返正常生活。
张枫 沧州市人民医院医院手足外科
