当孩子突然发起高烧，小脸通红、精神萎靡，家长们往往会心急如焚：要不要立刻吃退烧药？会不会烧坏脑子？要不要去医院输液？其实，发烧是孩子身体对抗病原体的“战术”，并非“坏蛋”。与其一味恐惧，不如把它看作一场“身体打怪升级”的过程。
发烧的本质是体温调节中枢的“设定点”上调。当病毒、细菌等病原体入侵时，免疫系统会释放细胞因子（如白细胞介素），通知大脑将体温调高。此时，身体会通过肌肉颤抖、代谢加速等方式产热，同时减少散热（如皮肤血管收缩），使体温升高。
这种体温升高并非“失控”，而是身体精心策划的“战术”。一方面，多数病原体对高温敏感，体温升高能抑制它们的繁殖速度；另一方面，发烧会加速免疫细胞的“动员”，让白细胞、淋巴细胞等更快地抵达感染部位，增强吞噬和清除病原体的能力。
儿童发烧与成人有所不同。由于免疫系统尚未完全成熟，孩子更容易感染病原体，也更容易发烧。但这恰恰是身体在“练兵”：每一次发烧都是免疫系统在积累经验，为未来应对更复杂的病原体做好准备。
研究显示，适度发烧（如38.5℃以下）能促进免疫细胞的成熟和活化，增强它们的“战斗力”。甚至有观点认为，儿童时期频繁发烧，可能降低成年后患过敏、哮喘等免疫性疾病的风险。因此，发烧并非“坏事”，而是身体在“升级装备”。
发烧时，孩子的身体会经历一系列变化，一是代谢加速。体温每升高1℃，基础代谢率增加约13%。孩子会感到乏力、嗜睡，这是身体在“省电”，优先保证免疫系统的能量供应。二是炎症反应。发烧时，局部组织可能出现红肿、疼痛，这是免疫细胞与病原体“交战”的战场。适度的炎症反应能增强免疫细胞的活性，但过度炎症可能导致组织损伤，因此需要适度控制。三是行为改变。孩子可能变得烦躁、哭闹，或食欲下降。这是因为身体将更多能量用于免疫系统的“战斗”，而非日常活动。
对此，家长要科学地应对，一要观察体温变化。定时测量体温，记录变化趋势。若体温持续升高（如超过39℃），或伴随意识模糊、抽搐等症状，需及时就医。二要物理降温。在低烧阶段（37.5℃-38.5℃），可通过温水擦浴、减少衣物、保持室内通风等方式辅助降温，避免过度包裹导致体温进一步升高。三要合理用药。高烧时（超过38.5℃）可遵医嘱使用退烧药（如对乙酰氨基酚、布洛芬），但需注意用药间隔和剂量，避免滥用。退烧药的作用是缓解症状，而非直接杀灭病原体。四要给孩子补充水分和营养。发烧时身体代谢加快，需多喝水、补充电解质（如淡盐水），并摄入易消化的高蛋白、高维生素食物，增强抵抗力。五要让孩子充分休息。发烧是身体在“加班”，需保证充足睡眠，避免过度劳累。
虽然发烧是身体的自我保护机制，但以下情况需及时就医：体温超过39.4℃且持续不退；伴随呼吸困难、剧烈呕吐、抽搐、意识模糊；3个月以下婴儿发烧；发烧超过3天仍未缓解。
发烧并非疾病本身，而是身体对抗疾病的“战术表现”。与其将它视为敌人，不如将其视为身体发出的“进度条”——每一次发烧，都是免疫系统在“打怪升级”。理解发烧的本质，学会科学应对，我们不仅能减轻孩子的不适，还能帮助他们的身体更快地完成这场“自我保卫战”。
下一次孩子发烧时，不妨对他们说：“你的身体正在努力打败小怪兽，给它一点时间！”同时，也要保持警惕，若症状持续加重或出现异常，及时就医是关键。毕竟，身体的“战斗”需要智慧，也需要科学的支持。
尹燕红 四川省绵阳市安州区人民医院
