卒中，又称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率、高死亡率和高复发率的特点。一旦发病，每延迟一分钟治疗，就有大量脑细胞死亡，救治就是一场“生死时速”，如何快速识别卒中症状，并选择有救治能力的医院至关重要。此时，卒中急救地图就成为了生命线上的导航者。
一、卒中地图的定义与功能
卒中地图由国家卫生健康委脑卒中防治工程委员会发布，旨在规范指导全国卒中急救工作，推进区域化的卒中防治体系建设。致力于打造脑卒中黄金1小时急救圈，让人民群众能够迅速获取最具权威的卒中急救医院信息。卒中地图通过地理位置信息与医疗资源结合，它是一张“救命地图、健康地图、导航地图、智慧地图、质控地图”，为广大民众提供全方位的生命救护“绿色通道”。它依靠APP等技术手段，实现“中风识别、选医院、拨打120”三个步骤的智慧导航，提升人民群众的卒中早期识别能力，减少救治延误。
二、民众如何使用卒中急救地图？
1.使用微信，关注公众号“卒中急救地图”。在卒中地图栏内，选择“卒中急救卡”，按流程填写个人信息，注意正确填写个人体重，因为在卒中急救静脉溶栓时，用药剂量是根据体重计算的。
2.中风识别。地图上会自动显示“中风120”三步识别卡（1看一张脸不对称，口角歪斜；2查两只手臂平行举起时，单侧无力，不能抬起；0（聆）听说话口齿不清，不明白，表达困难）。如果出现这些症状，应立即怀疑卒中，并进行下一步操作。
3.呼叫120。点击“立即拨打120”，此时您可以点击地图上的“一键获取”电话号码及“手动选址”功能，系统上会自动默认您的手机号码及地址，以便120急救医生随时可以跟你保持联系。
4.周边医院。地图会自动列出附近具有脑卒中救治能力的医院，并按距离排序，应选择离患者最近的医院，以确保患者能够尽快得到救治。
5.拨打120。确认医院后，立即拨打120，告知接线员患者的卒中症状，并请求将患者送往刚才选择的医院。
6.如果是自行驾车，请点击选择医院旁边的“到这去”，系统会自动规划好医院的最佳路线，按照导航可以直接到医院。（但一般不建议自行驾车，因为在搬运患者时动作不专业会导致二次伤害，同时也避免自行驾车路上堵车而耽误了最佳的卒中救治时间窗）。
三、卒中急救地图的其他功能
1.预防与治疗。卒中急救地图是集预防、治疗、康复于一体的卒中救治体系，包括对公众卒中防治知识的普及、院前急救、院内绿色通道等一站式卒中急救网络。
2.信息提供。通过关注“卒中地图”公众号，患者及其家属可以获取所在区域所有具有卒中救治资质的医院信息，并可以在紧急情况下在线直接拨打120。
3.卒中急救卡。卒中急救卡可在出现疑似卒中症状的紧急医疗状况时提供重要医疗信息，有助于医生快速了解患者病情，从而制定更有效的治疗方案。
4.医护人员可以使用卒中急救地图对院内患者进行床旁建档、出院随访及健康管理等。
四、意义与影响
卒中急救地图的建设有助于实现“三个1小时”的急救时间窗，即发病到呼救不超过1小时，院前转运不超过1小时，入院到给药不超过1小时。卒中急救地图能够为脑卒中患者提供及时、精准、高效的救治服务。我们应该积极推广和使用。在日常生活中，我们应该提高卒中防范意识，了解卒中急救地图的使用方法，以便在关键时刻能够迅速采取行动，挽救生命。
五、预防中风小妙招
中风是可防可控的，主要采取以下几种策略：
1.健康饮食。减少脂肪和胆固醇的摄入，特别是动物脂肪，优选植物油如豆油、花生油等。增加膳食中的纤维、新鲜水果和蔬菜的摄入，这有助于降低血压和改善血脂水平。
2.适量运动。定期进行中等强度的身体活动，如快走、游泳或骑自行车等。有助于控制体重、降低血压、提高心肺功能，从而降低脑卒中的风险。
3.控制体重。肥胖是脑卒中的一个重要风险因素。通过合理饮食和规律运动维持正常的体重是预防脑卒中的关键措施。
4.戒烟限酒。戒烟可以显著降低脑卒中的风险，饮酒不宜过量，应限制在安全的范围内。
5.检测血压。高血压是导致脑卒中的最主要因素。保持血压在正常水平是预防脑卒中的重要措施。建议定期检测血压，高血压患者应遵医嘱使用降压药物。
6.定期体检。定期进行全面的健康检查，特别是心血管系统的评估。了解并管理自己的胆固醇水平、血糖和其他可能的风险因素。
7.管理慢病。糖尿病、心脏病和高脂血症等慢性疾病都能增加脑卒中的风险。有效管理这些疾病是预防脑卒中的关键部分。
这些综合性的预防措施，可以大大降低脑卒中的发生率，希望大家能够重视脑卒中的预防工作，采取积极的生活方式，为自己和家人的健康保驾护航。
梁小玲 玉林市第一人民医院神经内科
