在日常生活中，我们时常会面对突如其来的紧急情况，如心脏骤停等。面对这样的生死攸关时刻，掌握心肺复苏术显得尤为重要。以下分条介绍心肺复苏的关键步骤和重要性。
一、心肺复苏的重要性
心脏骤停是指心脏射血功能突然中止，导致大脑等重要器官严重缺血、缺氧。若不及时抢救，患者将在几分钟内陷入不可逆的脑损伤甚至死亡。研究表明，心脏骤停发生后，46分钟内进行心肺复苏，患者生存率显著提高。因此，这短暂的“黄金4分钟”是抢救生命的关键。
二、心肺复苏的基本步骤
1.判断意识与呼吸。轻轻拍打患者的肩膀并大声呼唤，检查患者是否有意识。同时观察患者的呼吸情况，若患者无意识且无呼吸或呼吸异常，应立即开始心肺复苏。
2.启动紧急救援系统。在进行心肺复苏的同时，立即呼叫急救中心（如拨打120），确保专业医护人员能尽快赶到现场。
3.胸外按压。使患者仰卧在坚硬的平面上，解开衣领和腰带，保持呼吸道通畅。将一只手掌根部放在患者胸骨中下1/3交界处，另一只手掌根部重叠其上。用上身重量垂直下压，使胸骨下陷56厘米，按压频率为每分钟100120次。注意保持按压与放松的时间大致相等，每次按压后胸廓应充分回弹。
4.人工呼吸。在进行30次胸外按压后，进行2次人工呼吸。捏住患者的鼻子，用自己的嘴对准患者的嘴吹气，每次吹气时间应超过1秒，吹气量适中，约为400600毫升。观察患者的胸部是否隆起，确保吹气有效。
5.持续循环操作。胸外按压和人工呼吸以30:2的比例持续进行，直至专业医护人员到达或患者恢复自主呼吸和心跳。
三、心肺复苏的注意事项
1.确保安全。在进行心肺复苏前，确保自身和患者的安全，避免在危险环境中进行救治。
2.正确按压。按压部位、姿势和深度要准确，以提高按压效果，减少中断次数。
3.有效通气。进行人工呼吸时，要确保每次吹气量适中，防止通气过度。
4.持续进行。在没有专业医护人员到场前，应持续进行心肺复苏，以维持患者的生命体征。
总之，心肺复苏术是一项关键时刻的救命技能，掌握它对于每个人来说都至关重要。通过培训和教育，提高公众的急救意识和能力，可以在关键时刻为身边的人提供及时的救助，构建更安全、更和谐的社会环境。让我们共同努力，学习并掌握这项技能，为生命保驾护航。
尹春惠 河北省故城县医院
