妊娠期高血压疾病，也称为妊高症，是孕妇在妊娠期间常见的一种并发症，对母婴健康构成严重威胁。了解其预防和治疗措施，对于保障母婴安全至关重要。
一、预防妊娠期高血压疾病
1.合理饮食。合理饮食是预防妊娠期高血压疾病的基础。孕妇应减少高糖、高脂肪食物的摄入，如油炸食品、糖果等，以避免血脂升高。同时，应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。这些食物有助于维持身体正常的生理功能，降低高血压的发病风险。
2.控制体重。肥胖是妊娠期高血压疾病的重要危险因素之一。孕妇应合理控制体重增长，避免过度肥胖。一般建议孕期体重增长不宜超过每周0.5公斤，整个孕期体重增长控制在合理范围内。通过合理的饮食和适当的运动，可以有效控制体重，降低妊娠期高血压疾病的发生率。
3.补钙。钙元素在妊娠期高血压疾病的预防中起着重要作用。孕妇应保证足够的钙摄入，以维持血清钙的正常水平。建议孕妇在孕期每天补充1000毫克以上的钙，可以通过食用富含钙的食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等来实现，必要时可在医生指导下服用钙剂。
4.规律产检。规律产检是早期发现和预防妊娠期高血压疾病的重要手段。孕妇应定期进行产前检查，包括血压测量、尿常规检查等，以便及时发现异常情况并采取相应的干预措施。此外，医生还会根据孕妇的具体情况，提供个性化的饮食和营养指导，帮助孕妇保持健康的生活方式。
5.服用阿司匹林。对于有肾脏疾病或子痫前期等高危因素的孕妇，医生可能会建议在妊娠12周左右开始服用小剂量的阿司匹林肠溶片，以预防妊娠期高血压疾病的发生。但需要注意的是，阿司匹林的使用必须在医生的指导下进行，以确保用药的安全性和有效性。
二、治疗妊娠期高血压疾病
1.饮食调整。对于已经患有妊娠期高血压疾病的孕妇，饮食调整是治疗的重要一环。孕妇应继续遵循健康、清淡的饮食原则，减少盐和糖的摄入量，增加富含钾、镁等矿物质的食物摄入，以帮助降低血压。
2.休息和运动。充足的休息和适当的运动有助于缓解妊娠期高血压疾病的症状。孕妇应保持足够的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。同时，适当进行有氧运动如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，提高身体免疫力。
3.心理支持。妊娠期高血压疾病可能会导致孕妇出现焦虑、紧张等情绪问题。因此，医生应为孕妇提供心理支持，帮助她们缓解不良情绪，保持积极乐观的心态。
4.药物治疗。在必要时，医生会根据孕妇的具体情况开具降压药、镇静药或利尿药等药物进行治疗。这些药物需要在医生的指导下使用，以确保用药的安全性和有效性。同时，孕妇应密切监测血压变化，及时调整治疗方案。
综上所述，预防和治疗妊娠期高血压疾病需要孕妇、家属和医生的共同努力。通过合理的饮食、控制体重、补钙、规律产检以及必要的药物治疗等措施，可以有效降低妊娠期高血压疾病的发病率和并发症风险，保障母婴安全。
时玲玲 河北省沧州市人民医院
