腹泻是一种常见的消化系统疾病，而儿童由于身体发育尚未完全，更容易受到这些疾病的影响。腹泻儿童在饮食方面需要特别注意，因为正确的饮食选择和饮食习惯对于缓解病情、促进康复非常重要。本文将为家长介绍腹泻儿童饮食注意事项，帮助家长更好地照顾孩子。
一、选择易消化的食物
腹泻期间，儿童的消化系统会受到影响，因此需要选择易消化的食物。家长应该尽量给孩子提供流质、半流质的食物，如粥、面条等，以减轻孩子的肠胃负担。同时，家长应该避免给孩子食用高纤维、油腻、辛辣等不易消化的食物，以免加重病情。
二、控制食物温度
腹泻期间，孩子的肠胃对温度非常敏感，因此需要控制食物的适宜温度。家长应该尽量避免给孩子吃过冷、过热或过硬的食物，以免刺激肠胃，加重病情。一般来说，适宜的食物温度应该是温热适中，不会让孩子感到过冷或过热。
三、合理搭配食物
腹泻期间，儿童的营养需求增加，因此需要合理搭配食物，以保证孩子获得充足的营养。家长应该给孩子提供多种营养丰富的食物，如蔬菜、水果、肉类等。同时，家长应该注意食物的搭配，如蔬菜和水果可以提供丰富的维生素和矿物质，肉类可以提供优质蛋白质和脂肪等。
四、适量饮水
腹泻期间，孩子需要适量饮水补充水分，防止脱水。一般药店有药物“口服补液盐”，是一种非常理想的能在家口服就可以补充身体电解质的药物，按比例温水稀释后服用，补充水分的同时补充电解质，防止腹泻导致电解质丢失紊乱引起抽搐。同时，家长应该注意不要给孩子过多饮用家庭用水，可能会导致稀释性电解质紊乱。腹泻的次数过多，量过大，特别患儿如果出现精神萎靡，不愿意玩耍，要及时送往医院就诊，以免耽误病情。
五、注意餐具卫生
腹泻是大多由细菌或者病毒引起的疾病，因此餐具的卫生非常重要。在大家庭里面用餐，家长应该及时分开、清洗、消毒孩子的餐具，特别是洗碗布等辅助工具，要彻底清洗、消毒，以避免细菌或者病毒的传播和感染。此外，家长应禁止使用不洁的餐具给其他孩子进食，要独立餐具，避免同桌进食。
六、规律饮食
腹泻期间，孩子的消化系统会受到影响，因此需要规律饮食以帮助孩子恢复健康。家长应该根据孩子的实际情况制定合理的饮食计划，保证孩子每天摄入足够的营养。同时，家长应该注意孩子的饮食时间，避免过饥或过饱，以免影响孩子的消化功能。
总之，腹泻儿童饮食注意事项对于孩子的康复非常重要。家长应该根据以上六个方面为孩子提供合理的饮食建议和指导，帮助孩子更好地恢复健康。同时，家长应该密切关注孩子的精神状态变化，如有异常情况应及时就医。
吴有庚 广东省湛江农垦第二医院
