脑血管病，又称为脑中风或脑卒中，是由于脑部血液循环障碍导致脑组织受损的一种疾病。其具有高发病率、高病死率和高致残率的特点，对人们的健康构成严重威胁。本文将详细介绍脑血管病的早期识别方法和预防措施，帮助大家更好地了解和应对这一疾病。
一、脑血管病的早期识别
脑血管病的早期症状多种多样，可能因脑血管病的类型和部位而异。常见的早期症状包括：
1.运动障碍。表现为突然的嘴歪、流口水、说话困难、失语或语不达意、吞咽困难，以及一侧肢体无力或活动不灵，如持物跌落、走路不稳或突然跌跤等。
2.头痛头晕。头痛的性质和感觉与平日不同，程度较重，可能由间断性变为持续性。如果头痛固定在某一部位，可能是脑出血或蛛网膜下腔出血的先兆。头晕则可能表现为旋转性眩晕或一般性晕沉感。
3.感觉障碍。由于脑供血不足影响到脑部的分析区域、感觉器以及感觉神经纤维，患者可能出现面部、舌头、嘴唇发麻，以及一侧肢体发麻或异物感，视力模糊或突然一时性失明也是可能的症状。
4.精神意识障碍。包括持续的困倦感、昏昏沉沉地睡，或者性格发生变化，如孤僻、沉默寡言、表情淡漠等。有的患者可能出现多语急躁的情况，有的则会出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失正常的判断力。
5.自主神经功能紊乱。在少数脑血管病患者发病前，由于脑血管病变、血压波动、脑供血的影响，可能出现自主神经功能紊乱的症状，如全身明显乏力、出虚汗、低热、心悸或胸闷不适等。
6.短暂性脑缺血发作。表现为短暂的肢体无力、麻木或言语障碍。症状可能在短时间内自行消失，但可能反复发作，预示着严重的脑血管疾病即将发生。
一旦出现上述症状，患者应立即就医，接受专业的诊断和治疗。
二、脑血管病的预防
脑血管病的预防分为一级预防和二级预防。一级预防指发病前的预防，通过早期改变不健康生活方式，主动控制各种危险因素，从而降低脑血管病的发生率。
1.防治高血压病。高血压病是脑出血和脑梗死最重要的危险因素。防治高血压病主要措施包括定期监测血压、限制食盐的摄入、减少膳食脂肪含量、减重、戒烟、限酒、保持乐观心态。
2.防治心脏病。心房颤动、心瓣膜病、冠心病都是脑血管病发生的危险因素。预防措施主要是应用抗炎药物和抗血小板聚集的药物。
3.防治糖尿病。糖尿病患者发生卒中的危险性高于普通人。一般患者空腹血糖应该控制在7mmol/L以下，餐后血糖应该控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白应该控制在7%以内。
4.防治血脂异常。高胆固醇、高密度脂蛋白降低和低密度脂蛋白增高，都是动脉粥样硬化的危险因素。应定期检查血脂，必要时进行药物治疗。
5.控制体重。肥胖与高血压、高脂血症、糖尿病有关，因此肥胖患者应该保持健康的生活方式和合理饮食，适当减轻体重。
6.规律运动。每周至少进行150分钟中等强度有氧活动，有助于增强心肺功能和血液循环。
7.定期体检。每年至少进行一次全面健康检查，帮助发现潜在风险因素及早干预。
通过积极的生活方式干预和定期体检，我们可以有效预防脑血管病的发生。对于已经确诊的脑血管病患者，应积极配合医生的治疗和建议，定期进行复查和随访，以最大程度地减少疾病带来的危害。
赵天亮 河北省保定兴芮医院
