腺样体，又称咽扁桃体，位于鼻咽顶壁与后壁交界处，是儿童期的重要免疫器官，具有局部免疫功能。然而，当腺样体受到炎症刺激时，可能会出现病理性增生肥大，导致一系列症状，这就是我们常说的“小儿腺样体肥大”。为了守护宝贝的呼吸健康，我们需要深入了解腺样体及其护理的奥秘。
一、腺样体肥大的症状与危害
腺样体肥大堵塞后鼻孔及咽鼓管咽口，会引起一系列症状，包括但不限于：
1.鼻塞。腺样体肥大导致鼻塞，影响宝贝呼吸。
2.打鼾。夜间睡眠时，宝贝可能会出现打鼾现象，严重时可能出现呼吸暂停。
3.听力下降。腺样体肥大可能压迫咽鼓管咽口，引起分泌性中耳炎，导致听力下降。
4.面部发育异常。长期张口呼吸可能导致面部骨骼发育异常，形成“腺样体面容”，表现为眼裂变小、眼距增宽、鼻翼外掀、鼻唇沟变浅、嘴唇变厚、上唇变短、牙齿不齐等。
二、腺样体肥大的预防与护理
预防与护理小儿腺样体肥大，需要家长从多方面入手，具体包括：
1.注意保暖。（1）佩戴口罩。冬季气温低且空气干燥，佩戴口罩可以有效减少冷空气对鼻腔和咽喉的直接刺激，减轻腺样体受到的刺激。（2）围巾保暖。围巾可以围绕在脖子和口鼻附近，让呼吸的空气经过围巾的温暖，减少对腺样体的刺激。（3）适当添衣。根据天气变化及时给孩子增添衣物，确保身体温暖，避免脚部受凉，因为脚部受凉可能会影响全身血液循环，加重腺样体的充血、肥大。
2.增强体质。（1）强体育锻炼。鼓励宝贝多进行户外运动，增强体质，提高免疫力，预防感冒。（2）保证充足睡眠。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3.保持鼻腔通畅与湿润。（1）鼻腔清洁。使用生理盐水或专门的鼻腔冲洗器定期清洁鼻腔，或使用鼻兮喷鼻及雾化吸入等方法，减轻鼻腔内的炎症和分泌物。（2）增加鼻腔湿度。使用加湿器增加空气湿度，缓解鼻腔干燥，减少腺样体分泌物的干结，保持室内空气湿度在40%~60%之间。
4.饮食调整。（1）喝温水。温水可以湿润呼吸道，缓解因腺样体肥大引起的咽部不适。（2）避免刺激性食物。减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激腺样体，加重炎症。（3）增加营养丰富的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、西兰花、橙子、苹果等，这些食物富含维生素C、维生素A等营养成分，有助于增强免疫力，减轻腺样体的炎症。
5.避免过敏原。了解宝贝可能存在的过敏原，尽量避免接触，如花粉、尘螨等。保持室内空气流通，避免空气污染，定期进行家庭卫生清洁，减少过敏原。
三、腺样体肥大的治疗
对于腺样体肥大的治疗，家长应根据宝贝的病情选择适当的方法：
1.药物治疗。针对腺样体肥大的病因，使用相应的药物进行治疗，如抗生素、抗过敏药物等，以减轻炎症，缓解症状。
2.保守治疗。对于轻度腺样体肥大的宝贝，可采用保守治疗，如鼻腔冲洗、局部热敷等，以促进炎症消退。
3.手术治疗。当保守治疗无效，且腺样体肥大严重影响宝贝正常生活时，可考虑手术治疗。手术时间短，麻醉风险低，家长应及时就医，以免延误治疗。
总之，腺样体肥大是一种常见的儿童耳鼻咽喉科疾病，对孩子的健康影响不容忽视。家长应提高认识，积极关注宝贝的健康状况，一旦发现腺样体肥大的症状，应及时就医并积极治疗。
陈爱玲 东莞市东部中心医院
