分娩，作为女性生命中的重要时刻，常常伴随着复杂的心理与生理变化。在这个过程中，产妇的焦虑和紧张情绪尤为常见，这不仅可能影响分娩的顺利进行，还可能对母婴健康产生不良影响。因此，做好分娩过程中的心理护理，缓解产妇的焦虑和紧张情绪，显得尤为重要。
一、分娩过程的心理状态分析
分娩过程通常分为三个产程：从规律宫缩开始到宫口开全为第一产程；从宫口开全到胎儿娩出为第二产程；从胎儿娩出到胎盘娩出为第三产程。每个阶段，产妇的心理状态各异。初产妇往往因缺乏经验和对分娩过程的恐惧而感到紧张不安，而经产妇则可能因回忆上次分娩的痛苦经历或担心分娩结果而忧心忡忡。此外，传统观念的影响、家庭期望的压力以及个人健康状况的担忧，都可能加剧产妇的焦虑和紧张情绪。
二、心理护理的策略与方法
1.建立信任与沟通。医务人员应以亲切和蔼的态度接待产妇，尊重其隐私，保守秘密，并为其提供整洁舒适的环境。通过亲切的交谈，了解产妇的思想状况和生理常识掌握情况，从而进行有针对性的护理。这种沟通不仅能加深双方的感情，还能使产妇感到被尊重和理解，从而减轻其紧张和焦虑情绪。
2.知识宣教。通俗易懂地向产妇讲解妊娠、分娩和育儿等相关知识，解答她们的疑问和担忧。这有助于增强产妇对分娩过程的认知，消除不必要的恐惧和误解，提高自信心。
3.情绪调节技巧。指导产妇进行深呼吸、放松训练和转移注意力等情绪调节技巧。深呼吸有助于平复情绪，促进胎儿的生长发育；放松训练则能使身体逐渐进入深度放松状态，缓解紧张情绪；而转移注意力则可以通过听音乐、看书或与其他人交流等方式实现，帮助产妇暂时忘却分娩的疼痛和不适。
4.家庭支持。家人的陪伴和支持对缓解产妇的焦虑和紧张情绪至关重要。家人应给予产妇充分的关爱和鼓励，帮助她们树立信心，共同面对分娩的挑战。
5.专业护理与指导。在分娩过程中，助产人员应密切观察产妇的情绪变化，及时给予精神上的安慰和解释。在关键时刻，如胎儿娩出后，应特别关注产妇的情绪反应，避免因情绪波动而导致产后出血等并发症的发生。
分娩过程中的心理护理是一项复杂而细致的工作，需要医务人员、家人和社会的共同努力。通过建立信任与沟通、知识宣教、情绪调节技巧、家庭支持以及专业护理与指导等措施，可以有效缓解产妇的焦虑和紧张情绪，促进分娩的顺利进行。这不仅有助于保障母婴健康，还能提高家庭的幸福感和满意度。
杨敏 河北省张家口市第一医院
