急性呼吸窘迫综合征（ARDS）是一种严重的肺部疾病，以顽固性低氧血症为显著特征，其高病死率使其成为医学界关注的重点。本文将从预防和急救措施两个方面，为公众提供关于ARDS的医学科普知识。
一、预防急性呼吸窘迫综合征的措施
1.改善生活环境。保持良好的生活环境是预防ARDS的基础。避免长期暴露在二手烟、有毒化学气体等有害环境中，定期开窗通风，确保室内空气清新。在空气污染严重时，外出应佩戴口罩，减少有害物质的吸入。
2.增强免疫力。规律的作息、充足的睡眠、均衡的营养以及适量的有氧运动，有助于提高机体免疫力，降低感染细菌、病毒等病原体的风险。健康的生活方式能够增强肺部功能，减少ARDS的发病可能。
3.积极治疗原发病。肺炎、肺栓塞、全身严重感染等疾病是ARDS的常见病因。因此，对于这些可能引发ARDS的疾病，应及时就医，进行有效治疗，避免病情恶化导致ARDS的发生。
4.注意安全防护。在高风险场景下，如严重创伤、中毒等，应做好安全防护措施，避免肺部受到直接损伤。对于需要接受高危手术的患者，术前应充分了解手术风险，并遵医嘱进行必要的预防治疗。
二、急性呼吸窘迫综合征的急救措施
1.迅速识别症状。ARDS起病急骤，主要症状包括呼吸急促、口唇及指（趾）端发绀、胸闷、咳嗽等。一旦发现这些症状，应立即就医，以便及时诊断和治疗。
2.高流量吸氧。在接诊ARDS患者时，若氧合较低，应尽早给予高流量吸氧面罩。面罩吸氧通常比鼻导管吸氧效果更佳，能够迅速缓解患者的低氧血症症状。
3.机械通气治疗。机械通气是ARDS治疗的重要手段之一。对于常规吸氧无法改善低氧血症的患者，应立即采用机械通气治疗。根据患者病情，可选择无创通气或有创通气，并根据具体情况调节呼吸机参数，以维持患者正常的呼吸功能。
4.综合治疗。在机械通气治疗的同时，还需要进行综合治疗，包括维持水电解质平衡、营养支持等。对于病情危重的患者，如出现多器官功能衰竭等症状，应尽早采用体外膜肺氧合（ECMO）等高级生命支持技术，以提高患者的存活率。
5.心理调适。ARDS的治疗过程可能较为漫长，患者容易出现焦虑、抑郁等情绪。
总之，急性呼吸窘迫综合征是一种严重的肺部疾病，其预防与急救措施至关重要。通过改善生活环境、增强免疫力、积极治疗原发病、注意安全防护等措施，可以降低ARDS的发病风险。一旦出现疑似症状，应立即就医，采取迅速有效的急救措施，以提高患者的治愈率，降低病死率。
左宁宁 肃宁县人民医院
