脑卒中，又称“脑中风”“脑血管意外”，是一种急性起病、由脑局部血液循环障碍导致的神经功能缺损综合症。由于其高致残率和高死亡率，脑卒中已成为危害人类健康的头号杀手。因此，对脑卒中患者进行健康教育及采取预防措施显得尤为重要。
一、脑卒中患者的健康教育
1.疾病知识指导。向患者及其家属详细解释脑卒中的危险因素、病因及诱发因素，强调预防的重要性。脑卒中的危险因素包括高血压、糖尿病、心脏病、高血脂等。通过教育，使患者及其家属认识到控制这些危险因素对于预防脑卒中的重要性。
2.护理知识指导。教会患者及家属正确的翻身、叩背、吸痰及口腔护理方法，保持床单、褥子平整干燥，预防压疮。对于大小便失禁的患者，尤其要保持外阴及臀部皮肤清洁干燥。对于鼻饲患者，指导家属掌握正确的喂食方法和注意事项。
3.康复知识指导。向患者及家属讲解早期康复功能训练的重要性及具体方法，包括智能康复、言语康复和肢体功能康复训练。强调康复锻炼应尽早进行，以减少残疾程度，提高生活质量。
4.心理指导。说明情绪变化与脑卒中的关系，尤其是急性期应避免情绪激动、生气等，以免引起血压升高，导致再次卒中。同时，向患者及家属说明谢绝探视的意义，以取得他们的配合。
5.用药指导。向患者及家属说明溶栓、抗凝、降压治疗中可能发生的合并症，告知出血倾向的早期表现及监测生命体征变化的意义。在接受脑卒中药物治疗时，应密切观察用药反应，不可随意调整输液滴数。
二、脑卒中的预防措施
1.调整生活方式。清淡饮食，避免食用高脂肪、高糖的食物，戒烟限酒，规律作息，避免熬夜。积极参加体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以提高心肺功能，促进血液循环。
2.控制高血压。按时服用降压药，将血压控制在130/80mmHg以下，并定期监测血压。高血压是脑卒中的重要危险因素，因此控制血压对于预防脑卒中至关重要。
3.控制高血脂。如调整饮食后血脂控制不理想，应及时使用他汀类降脂药进行治疗。中医对于血脂的调节也具有一定的作用，如长期使用红曲、荷叶、决明子代茶饮，降脂效果较好。但具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。
4.定期体检和筛查。遵医嘱正确服药，定期检查身体指标，如血压、血糖、血脂等，发现异常及时干预。
综上所述，通过对脑卒中患者进行健康教育及采取预防措施，可以有效降低脑卒中的发病率和致残率。让我们共同努力，关注脑卒中，守护健康。
严珊 新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州尉犁县人民医院
