牙外伤，即牙齿在受到外部力量作用时发生的损伤，是一种常见的口腔问题。它不仅可能影响牙齿的美观和功能，还可能对口腔健康产生长期影响。因此，牙外伤后的口腔卫生维护至关重要。以下是关于牙外伤后如何进行口腔卫生维护的几条建议：
一、及时处理外伤
发生牙外伤后，首先要做的是及时处理伤口。对于乳牙或恒牙的脱位、折断等严重情况，应立即就医，避免自行处理造成二次伤害。医生会根据具体情况进行复位、固定或拔除等处理。
二、清洁伤口
在处理完外伤后，保持伤口的清洁至关重要。使用大量流动水冲洗伤口，去除表面的污物和血迹。对于牙齿上的污渍，可以用软毛牙刷轻轻刷洗，但要注意避免直接触碰受伤部位。
三、遵循医嘱用药
根据医生的建议，可能需要使用抗生素、止痛药等药物来预防感染和缓解疼痛。务必按时服药，并遵循医生的用药指导，确保药物的疗效和安全性。
四、调整饮食习惯
在牙齿恢复期间，应避免食用过硬、过粘或刺激性食物，以免对患牙造成二次损伤。建议选择软烂、易消化的食物，如稀饭、面条等，既能补充营养，又能减轻牙齿负担。
五、保持口腔卫生
保持良好的口腔卫生是牙外伤后恢复的关键。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，轻柔地刷洗牙齿和牙龈。饭后及时漱口，去除食物残渣和细菌。在牙刷难以触及的区域，可以使用间隙刷或牙线进行辅助清洁。
六、定期口腔检查
定期进行口腔检查可以及时发现并处理潜在的牙齿问题，减少牙外伤的发生风险。特别是对于儿童和青少年，由于其活泼好动的天性，更容易发生牙外伤，因此应更加注重口腔健康的监护。
七、增强安全意识
在日常生活中，要增强安全意识，避免进行可能导致牙外伤的危险行为。在进行高风险活动时，如滑板、轮滑、篮球等，应佩戴头盔、护齿器等防护设备，以减少牙外伤的风险。
八、心理疏导
牙外伤不仅影响患者的身体健康，还可能对其心理造成一定压力。因此，在恢复过程中，家人和医生应给予患者足够的关心和支持，帮助其缓解焦虑情绪，积极面对治疗。
总之，牙外伤后的口腔卫生维护是一个综合性的过程，需要患者、家人和医生共同努力。通过及时处理外伤、保持口腔清洁、调整饮食习惯、定期口腔检查等措施，可以有效促进牙齿的恢复和口腔健康的维护。
卢甜甜 张玲玲 南京大学医学院附属口腔医院/南京市口腔医院
