妊娠期是每位女性生命中的重要阶段，然而，这一阶段也可能伴随着一些潜在的健康风险，其中妊娠期高血压便是一个不容忽视的问题。本文将通过一个小故事的形式，为大家科普这一常见而危险的妊娠期并发症。
一、小芳的妊娠期高血压经历
小芳是一位30岁的职场女性，生活规律，身体健康。当她得知自己怀孕时，全家人都沉浸在喜悦之中。然而，在孕28周的例行产检中，医生发现她血压偏高，诊断为妊娠期高血压。小芳的心情瞬间从云端跌入谷底，她担心这会影响到宝宝的健康，也害怕自己有生命危险。
医生及时向她解释，妊娠期高血压是指在孕期出现的血压升高情况，通常在孕20周后发生，是孕期常见并发症之一。如果不加以控制，可能会发展为更严重的妊娠高血压综合征，甚至威胁到母婴的生命安全。但小芳无需过度担忧，通过科学的治疗和管理，可以很好地控制病情。
二、妊娠期高血压的科普
1.定义与分类。妊娠期高血压疾病是指妊娠与血压升高并存的一组疾病，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、妊娠合并慢性高血压和慢性高血压并发子痫前期。发病率，我国约为9.4%，国外报道为7%—12%。2.症状与危害。轻度者可能无症状或仅有轻度头晕，血压轻度升高，伴水肿或轻度蛋白尿。重者可能出现头痛、眼花、恶心、呕吐、持续性右上腹痛等症状，血压升高明显，蛋白尿增多，水肿明显，甚至昏迷、抽搐。（1）对母体的危害。肺水肿、肝肾功能衰竭、脑血管意外等。（2）对胎儿的危害。子宫血管痉挛，胎盘供血、供氧不足，导致胎儿宫内窘迫、发育迟缓，甚至胎死宫内。3.预防与管理。（1）定期产检。产检是监测妊娠期高血压的关键，通过血压测量、尿液检测等方法来评估健康状况。（2）调整饮食。减少盐分摄入，增加蛋白质和纤维素的摄入，保持饮食均衡。（3）适量运动。选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式，改善血液循环。（4）管理压力。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，缓解孕期压力。（5）药物治疗。在医生的建议下，可能需要服用降压药物，请严格按照医嘱服用。4.监测胎动。胎动是宝宝健康的信号，定期监测胎动可以及时发现宝宝的异常情况。
综上所述，小芳在医生的指导下，通过调整饮食、适量运动、管理压力和定期产检，成功控制了血压，最终顺利产下了一名健康的宝宝。这个故事告诉我们，面对妊娠期高血压，不必过度恐慌，科学的治疗和管理是关键。希望每位孕妈都能度过一个健康、愉快的孕期，迎接新生命的到来。
雒冬明 三河燕郊福合第一医院
