鼻骨骨折作为一种常见的外伤，不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能影响呼吸和面部美观。然而，通过科学的护理方法和一些小窍门，我们可以有效缓解鼻骨骨折带来的疼痛和肿胀，促进骨折的愈合。以下是一些实用的鼻骨骨折护理建议，帮助您轻松应对这一挑战。
一、勿用力触摸与保护
鼻骨骨折后，首要任务是避免对骨折部位进行任何形式的用力触摸或挤压。这不仅是为了防止骨折移位，也是为了减少疼痛和肿胀的加剧。对于需要佩戴眼镜的患者，建议暂时摘掉眼镜或选择轻质的眼镜，以减少对鼻部的压迫。此外，可以考虑佩戴专门的保护器或面罩，以进一步保护受伤部位。
二、冷敷与热敷的巧妙运用
在骨折初期，即受伤后的48小时内，采用冷敷的方法可以有效减少皮下组织的出血和肿胀。您可以使用冷水毛巾或冰袋轻轻敷在受伤部位，每次持续15—20分钟，间隔一段时间后再进行下一次冷敷。48小时后，可以改为热敷，以促进局部血液循环，加速血肿的吸收和消退。热敷时，同样要注意温度适中，避免烫伤皮肤。
三、合理饮食，促进愈合
鼻骨骨折后的饮食调理也至关重要。在骨折初期，由于疼痛和肿胀的影响，患者可能食欲不振。此时，应选择清淡、易消化的食物，如小米粥等，以减轻胃肠负担。随着病情的好转，可以适当增加营养摄入，尤其是富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆腐、小鱼干和鱼肝油等。这些食物有助于促进骨骼的修复和重建，加速骨折的愈合过程。
四、保持鼻腔清洁，预防感染
定期清洗鼻腔是鼻骨骨折护理中不可忽视的一环。这有助于清除鼻腔内的分泌物和细菌，减少感染的风险。但清洗时动作要轻柔，避免用力擤鼻涕，以免加重骨折部位的疼痛和肿胀。如果鼻腔内有大量分泌物或血性渗出物，应及时就医处理。
五、遵循医嘱，定期复查
在治疗过程中，患者应严格遵循医生的指示，按时服药、定期复查和随访。这有助于医生及时了解骨折的愈合情况，并根据病情调整治疗方案。同时，患者也应保持积极乐观的心态，相信通过科学的治疗和精心的护理，自己一定能够早日康复。
鼻骨骨折虽然给患者带来了一定的痛苦和不便，但只要我们掌握正确的护理方法和窍门，就能够有效缓解疼痛和肿胀，促进骨折的愈合。希望以上建议能对正在经历鼻骨骨折困扰的朋友们有所帮助，让我们共同迎接更加美好的明天。
张莹 山东省临沂市郯城县第一人民医院
