在现代社会，随着生活节奏的加快和工作方式的改变，颈肩痛已成为困扰许多人的常见问题。长时间伏案工作、低头看手机、缺乏运动等因素，使得颈部和肩部的肌肉长期处于紧张状态，引发疼痛、僵硬甚至活动受限。中医针灸，作为中华民族的传统瑰宝，以其独特的理论体系和实践经验，在缓解颈肩痛方面展现出了显著疗效，不仅治痛，更强调治本，从根本上调整人体机能，恢复健康状态。
一、针灸原理：调和气血，疏通经络
中医认为，颈肩痛多因气血不畅、经络受阻所致。针灸疗法通过刺激人体特定的穴位，运用毫针等器具，以“得气”为效，即产生酸、麻、胀、重等感觉，达到调和气血、疏通经络的目的。这一过程促进了局部血液循环，加速了炎症物质的代谢，从而有效缓解肌肉紧张、痉挛和疼痛。
二、精准选穴，对症施治
针对颈肩痛，中医针灸会根据患者的具体症状、体质及病因，精准选取相应的穴位进行治疗。常见的穴位如风池、肩井、大椎、天宗等，均位于颈肩部周围，直接作用于病变区域。通过针刺这些穴位，可以激发经络的自我调节功能，促进局部组织修复，恢复颈椎和肩关节的正常功能。
三、综合治疗，标本兼治
中医针灸在治疗颈肩痛时，往往采用综合疗法，即针灸与推拿、拔罐、中药等多种治疗手段相结合，以达到更好的治疗效果。推拿可以进一步放松肌肉，缓解紧张；拔罐则能拔出体内湿气、寒气，促进气血运行；中药内服或外用，则可根据个体情况，调节脏腑功能，增强体质，从根本上预防颈肩痛的复发。
四、注重预防，调养身心
中医强调“治未病”，即在疾病未发生之前进行预防。对于颈肩痛而言，保持良好的生活习惯和工作姿势至关重要。避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，进行颈部和肩部的拉伸运动；注意颈部保暖，避免风寒侵袭；同时，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，也是预防颈肩痛的重要措施。
总之，中医针灸以其独特的优势，在颈肩痛的治疗中发挥着不可替代的作用。它不仅能够迅速缓解疼痛症状，更重要的是能够调节人体内部环境，恢复机体的自然平衡，达到治痛更治本的效果。对于饱受颈肩痛困扰的朋友来说，不妨尝试中医针灸疗法，让古老的智慧为您的健康保驾护航。
刘晓娜 河北省唐山市通用环球中铁唐山医院
