在儿童的成长过程中，肠胃健康是家长最为关注的问题之一。急性胃肠炎作为一种常见的消化系统疾病，不仅影响孩子的日常生活，还可能对其生长发育造成不良影响。本文将从家庭护理的角度出发，详细介绍急性胃肠炎的预防、症状识别、家庭护理方法及注意事项，帮助家长更好地守护孩子的肠胃健康。
一、认识急性胃肠炎
急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，通常由细菌、病毒或寄生虫感染引起，也可因饮食不当、药物刺激等因素诱发。儿童由于免疫系统尚未发育完全，更容易受到病原体的侵袭。其主要临床表现包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重时还可能出现脱水、电解质紊乱等症状。
二、预防急性胃肠炎
预防胜于治疗，家长应采取以下措施，减少孩子患急性胃肠炎的风险：
1.注意手卫生。教育孩子养成饭前便后洗手的良好习惯，使用肥皂和流动水彻底清洁双手。家长也应以身作则，确保自己的双手在准备食物前后保持清洁。
2.饮食安全。尽量选择新鲜、卫生的食物，避免食用过期、变质或未充分烹饪的食物。避免让孩子食用流动摊贩上的食品，不饮用大量冷饮，以温开水为宜。家长在准备食物时，要确保食材新鲜，烹饪彻底，避免生熟混放。
3.餐具清洁。孩子的餐具应定期消毒，避免交叉污染。餐具使用前后均应彻底清洗，洗碗布要保持清洁干燥，以防细菌滋生。
4.环境卫生。保持居住环境的清洁卫生，定期通风换气，减少病原体在室内的传播。
三、急性胃肠炎的家庭护理
当孩子出现急性胃肠炎症状时，家长应迅速采取适当的家庭护理措施，以缓解症状，促进康复：
1.饮食调整。急性期应让孩子多食用清淡、易消化的流质或半流质食物，如稀粥、米汤、藕粉等。这些食物既能补充水分，又能减轻胃肠负担。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重症状。随着病情的好转，可逐渐过渡到正常饮食，但仍需注意食物的卫生和易消化性。
2.补充水分和电解质。呕吐和腹泻会导致孩子体内水分和电解质的大量流失，因此需要及时补充。家长可以让孩子多饮温开水或淡盐水，以补充体内所需的水分和电解质。若孩子出现严重脱水症状，如尿量减少、皮肤弹性差等，应及时就医治疗。
3.观察病情。家长应密切观察孩子的病情变化，包括呕吐次数、腹泻次数、大便性状以及体温等。若孩子出现高热、精神萎靡、严重腹痛、粘液脓血便或晕厥等症状，应立即送医治疗。
4.适当休息。急性胃肠炎期间，孩子需要充足的休息来恢复体力。家长应让孩子多卧床休息，减少活动量，以减轻胃肠道负担。待病情好转后，再逐渐增加活动量。
5.心理安抚。急性胃肠炎可能会给孩子带来身体上的不适和心理上的恐惧。家长应给予孩子足够的关爱和安抚，让他们感受到家庭的温暖和支持。
四、注意事项
1.避免自行用药。虽然市面上有许多治疗急性胃肠炎的药物，但家长切勿盲目给孩子用药。不同病因引起的胃肠炎需要不同的治疗方法，因此最好在医生的指导下用药。
2.防止交叉感染。若家中有其他孩子或成人也患有胃肠炎，应做好隔离措施，防止交叉感染。孩子的餐具、玩具等物品应定期消毒。
3.饮食禁忌。在胃肠炎期间，应避免给孩子食用易产气的食物，如豆类、薯类等，以免加重腹胀症状。同时，也要避免给孩子食用高脂肪、高糖的食物，以免增加胃肠道负担。
4.及时就医。若孩子出现严重症状或病情持续不见好转，应及时就医治疗。医生会根据孩子的病情制定合适的治疗方案，以免延误病情。
综上，急性胃肠炎是儿童常见的消化系统疾病之一，但只要家长掌握正确的预防和护理方法，就能有效减少孩子患病的风险和减轻症状。在日常生活中，家长应注意孩子的饮食卫生和个人卫生习惯的培养；在孩子患病时，要及时采取适当的家庭护理措施并密切观察病情变化；必要时及时就医治疗。通过科学的预防和护理手段，我们可以共同守护孩子的肠胃健康，让他们健康快乐地成长。
甘秋平 南宁市邕宁区人民医院
