骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病，其特征是骨量减少、骨组织微观结构退化，导致骨脆性增加，容易发生骨折。随着人口老龄化的加剧，骨质疏松症的发病率逐年上升，已成为全球性的公共健康问题。本文将分条介绍骨质疏松症患者的骨折预防与治疗策略。
一、骨折预防策略
1.均衡饮食。饮食中应富含钙、磷、维生素D等营养素，这些营养素是维持骨骼健康的关键。建议多食用牛奶、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等富含钙质的食物，同时保证足够的维生素D摄入，可以通过阳光照射或口服补充剂来实现。
2.适量运动。运动能够增强骨骼强度和肌肉力量，从而降低骨折风险。推荐每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，并结合力量训练。
3.预防跌倒。跌倒是导致骨质疏松症患者骨折的主要原因之一。老年人应特别注意家居环境的安全，如保持地面干燥、避免障碍物、安装扶手等。
4.避免不良生活习惯。吸烟和过度饮酒都会增加骨质疏松和骨折的风险。因此，患者应戒烟限酒，并避免长期卧床和过度节食等不良生活习惯。
5.定期检查骨密度。骨密度检查是诊断骨质疏松症的重要方法。建议女性在绝经后、男性在65岁后每年进行一次骨密度检查，以便早期发现并采取措施。
二、骨折治疗策略
1.药物治疗。药物治疗是骨质疏松骨折的重要治疗方法之一。常用的药物包括钙剂、维生素D补充剂、双膦酸盐类药物、降钙素类药物等。这些药物可以抑制骨吸收、促进骨形成，增加骨密度，降低骨折风险。但需注意，药物应在医生指导下使用，并注意可能的副作用。
2.手术治疗。对于严重的骨折病例，手术治疗是必要的。手术可以通过植入支撑和固定器来促进骨头愈合和恢复。术后还需进行康复治疗和药物治疗，以加速恢复并预防再次骨折。
3.物理治疗。物理治疗包括锻炼和活动，以提高肌肉力量、增强平衡和协调能力，从而减轻疼痛和缩短康复时间。在医生的指导下，患者可以进行适当的康复锻炼，如散步、广播体操或打太极拳等。
4.饮食调节。骨折后的饮食调节也很重要。患者应保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D等营养素，以促进骨骼愈合和恢复。
综上所述，骨质疏松症患者的骨折预防与治疗需要综合多种策略。通过均衡饮食、适量运动、预防跌倒、避免不良生活习惯以及定期检查骨密度等措施，可以有效降低骨折风险。一旦发生骨折，应及时就医并采取药物治疗、手术治疗和物理治疗等综合措施，以促进骨折愈合和恢复患者的生活质量。
古雪建 河北省保定市第一中心医院
