糖尿病，这一日益普遍的慢性疾病，不仅影响患者的血糖水平，还可能带来一系列严重的并发症，其中糖尿病足便是其中之一。糖尿病足，作为糖尿病的严重并发症，其高致残率和致死率不容忽视。本文将揭秘糖尿病足的成因，并分享实用的预防措施，帮助广大糖尿病患者避免成为下一个“烂脚”患者。
糖尿病足的成因
糖尿病足的发生，主要是由于糖尿病患者长期高血糖状态导致的下肢远端神经异常和血管病变。这些病变使得患者的足部易受到损伤，且难以愈合，进而引发感染、溃疡，甚至深层组织破坏。具体而言，感觉神经病变使患者足部失去正常的感觉保护，机械应力（如鞋子摩擦、地面不平）易导致皮肤破损；而血管病变则使受损部位难以获得足够的血液供应，影响愈合。
糖尿病足的预防
严格控制血糖预防糖尿病足的首要任务是控制好血糖水平。糖尿病患者应定期监测血糖，调整饮食，合理用药，必要时使用胰岛素，确保血糖稳定在正常范围内。良好的血糖控制可以显著降低糖尿病足的发生风险。
定期检查足部每天检查双脚，观察是否有红肿、破损、水泡等异常情况。若发现异常，应及时就医处理，避免感染扩散。检查时可使用镜子辅助，确保每个角落都不遗漏。
选择合适的鞋袜穿着合适的鞋子和袜子是预防糖尿病足的重要措施。鞋子应选择柔软、透气、合脚且内部无异物，避免穿高跟鞋、尖头鞋和过紧的鞋子，以免挤压足部。袜子应选择棉质、透气且松紧适中的款式，避免过紧影响血液循环。
正确修剪指甲修剪指甲时要避免剪得过短或过于接近肉，以免损伤甲床引发感染。建议使用指甲剪或趾甲剪，并在光线充足的环境下操作。
避免烫伤和冻伤糖尿病患者对温度的感觉可能减退，因此在泡脚或取暖时要特别小心，避免使用过热或过冷的水，以防烫伤或冻伤。建议使用温度计测量水温，确保安全。
戒烟限酒吸烟和过量饮酒都会加重血管病变，影响血液循环，增加糖尿病足的风险。因此，糖尿病患者应戒烟限酒，保持健康的生活方式。
积极治疗其他疾病糖尿病患者常合并高血压、高血脂等慢性病，这些疾病也会增加糖尿病足的风险。因此，患者应积极治疗这些疾病，控制血压和血脂水平，减少血管病变的发生。
糖尿病足虽然可怕，但通过科学的预防和管理，我们完全有能力避免其发生。希望广大糖尿病患者能够重视足部健康，积极采取预防措施，远离“烂脚”的威胁。
郭琴 眉山市中医医院
