肝癌，作为一种严重的恶性肿瘤，不仅给患者的身体健康带来巨大挑战，也对其心理产生了深远的影响。面对肝癌的诊断和治疗，患者往往经历着从震惊、恐惧、焦虑到接受、积极面对的过程。因此，为肝癌患者提供全面的心理调适与支持，是提升治疗效果、促进康复的重要环节。
一、认识肝癌与心理影响
原发性肝癌主要包括肝细胞癌（HCC）、肝内胆管细胞癌（ICC）和混合型肝癌（HCC-ICC），其中肝细胞癌最为常见。肝癌发病早期常无明显症状，一旦发现往往已是中晚期，这使得很多患者及其家属措手不及，心理压力巨大。此外，肝癌的复杂性和治疗过程的不确定性，进一步加剧了患者的心理负担。
二、心理调适的重要性
心理调适在肝癌患者的康复过程中具有不可忽视的作用。科学的心理调适不仅能缓解患者的焦虑、恐惧情绪，还能增强其战胜疾病的信心，提高生活质量。因此，医护人员、家属及社会各界应共同努力，为患者提供全方位的心理支持。
三、心理调适的具体措施
1.认知调整。（1）患者教育。首先，让患者了解肝癌的基本知识，包括病因、症状、治疗方案及预后等。这有助于患者更好地理解自己的病情，减少恐惧和焦虑。同时，医护人员应耐心解答患者的疑问，消除其不必要的担忧。（2）正向思维。鼓励患者保持正向思维，避免过度担忧。可以尝试每天写下自己的感恩和成就，培养乐观的心态。面对肝癌时，要坚信现代医学的发展为患者提供了多种有效的治疗手段，树立战胜疾病的信心。
2.情感支持。（1）家庭心理疏导。家属在患者的心理调适过程中扮演着至关重要的角色。家属应多给予患者安慰和鼓励，认真倾听患者的感受，用心陪伴，帮助患者重新树立抗癌的信心。通过家庭的支持和关爱，患者可以感受到温暖和力量，从而更好地应对疾病。（2）病友交流。参加癌症患者和家属互助小组，与同病相怜的人交流心得，有助于患者释放情绪、缓解压力。在互助小组中，患者可以分享治疗经验、互相鼓励，共同面对疾病的挑战。
3.放松技巧。（1）深呼吸、冥想和瑜伽。这些放松技巧有助于减轻患者的焦虑和压力。通过深呼吸，患者可以放松身体，缓解紧张情绪；冥想和瑜伽则能帮助患者集中注意力，达到内心的平静和安宁。（2）科学运动。适量的低中强度运动对肝癌患者的康复大有裨益。运动不仅可以改善患者的身体状况，还能调节情绪、减轻心理压力。家属和医护人员应根据患者的实际情况，为其制定合适的运动计划。
4.专业心理辅导。（1）心理治疗。对于心理困扰较为严重的患者，应寻求专业的心理治疗师进行干预。心理治疗师可以帮助患者调整心态、建立积极的应对策略，提高生活质量。（2）药物辅助治疗。在必要的情况下，医生还可以为患者开具抗焦虑、抗抑郁的药物进行辅助治疗。但需注意，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药带来的风险。
5.生活方式调整。（1）健康饮食。均衡的饮食对肝癌患者的康复至关重要。患者应以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，避免进食辛辣、刺激性食物。同时，保持规律的饮食习惯和合理的膳食结构。（2）充足睡眠。良好的睡眠有助于患者恢复体力和精神状态。家属和医护人员应关注患者的睡眠状况，为其创造一个安静、舒适的睡眠环境。（3）戒烟限酒。烟酒是肝癌的重要危险因素之一。患者应坚决戒烟限酒，减少对肝脏的损害。
四、社会支持的重要性
除了家庭和专业医疗机构的支持外，社会各界也应关注肝癌患者的心理健康问题。通过媒体宣传、公益活动等方式，提高公众对肝癌的认知和关注度，为肝癌患者营造一个更加理解和包容的社会环境。
总之，肝癌患者的心理调适与支持是一个复杂而长期的过程，需要医护人员、家属及社会各界的共同努力。通过科学的心理调适和全方位的支持，我们可以帮助肝癌患者更好地应对疾病带来的挑战，提高生活质量，重拾健康的生活。让我们携手为肝癌患者提供全方位的关爱和支持，共同为他们的康复之路加油鼓劲！
黎竹宝 广西壮族自治区百色市人民医院
