眼睛，作为我们感知世界的重要窗口，其健康与否直接关系到我们的生活质量。然而，生活中不可避免地会遭遇到各种意外，其中眼外伤就是较为常见的一种。眼外伤不仅可能导致视力下降，严重时甚至可能导致失明。因此，了解眼外伤的日常防护知识，对于避免视力“落崖”至关重要。
一、眼外伤的类型与危害
眼外伤是指眼球及其附属器受到外来的物理性、化学性或机械性伤害，进而引起的各种眼部损伤。根据致伤因素的不同，眼外伤可分为机械性眼外伤和非机械性眼外伤两大类。机械性眼外伤包括挫伤、穿通伤、异物伤等；非机械性眼外伤则包括热烧伤、化学伤、辐射伤等。
二、眼外伤的日常防护
1.遵守安全规则。在日常生活和工作中，要严格遵守安全规则，避免眼部受到意外伤害。如在进行体育活动时，要佩戴合适的防护眼镜；在从事化学实验或接触有毒有害物质时，要佩戴防护面罩和手套等。
2.注意用眼卫生。保持眼部卫生是预防眼外伤的重要措施之一。要避免用手揉眼，因为手上的细菌可能导致眼部感染。
3.增强自我保护意识。在户外活动时，要增强自我保护意识，避免眼部受到外界伤害。如遇到风沙天气，要佩戴防护眼镜；在进行高空作业或接触危险物品时，要佩戴安全帽和防护眼镜等。
4.及时处理眼部不适。当眼部出现不适时，如疼痛、红肿、流泪等，要及时就医并遵医嘱进行治疗。
三、眼外伤的应急处理
如果不幸遭遇眼外伤，正确的应急处理对于减轻伤害、保护视力至关重要。首先，要保持冷静并尽快就医。在等待救援的过程中，可以采取以下措施进行应急处理：
1.清洗伤口。对于开放性伤口或异物伤，要先用清水或生理盐水清洗伤口及周围皮肤，以减少细菌污染。
2.止血。对于出血的伤口，要用干净的纱布或棉花球压迫止血。避免用力揉眼或自行拔出异物，以免加重损伤。
3.保护眼球。对于眼球穿通伤或化学伤等严重伤害，要立即用干净的纱布或眼罩覆盖受伤眼睛，以减少外界污染和刺激。
4.避免揉眼。在应急处理过程中，要避免用手揉眼或按压眼球，以免加重损伤或导致感染。
总之，眼外伤的日常防护至关重要。通过遵守安全规则、注意用眼卫生、增强自我保护意识和及时处理眼部不适等措施，我们可以有效避免眼外伤的发生。同时，在遭遇眼外伤时，正确的应急处理也能为抢救视力赢得宝贵时间。让我们共同守护视力健康，避免视力“落崖”。
秦培杰 邯郸市眼科医院（邯郸市第三医院）
