带状疱疹，俗称“缠腰龙”或“蛇盘疮”，是由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起的一种常见皮肤科感染性疾病。该病好发于成人，尤其是春秋季节，发病率随年龄增长而显著上升。带状疱疹不仅给患者带来身体上的痛苦，还可能引发焦虑、烦躁等心理问题。因此，科学合理的护理对于患者的康复至关重要。本文将为您详细介绍带状疱疹的护理小贴士，助您“疱疹无忧”。
认识带状疱疹
带状疱疹是由潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒重新激活所致。病毒沿着神经纤维传播至皮肤，形成带状分布的疱疹和水疱，并伴有剧烈的疼痛。该病好发于颈肩、腰、胸肋、头面部等部位，老年患者的疼痛往往更为严重，严重影响生活质量。
日常护理要点
轻柔清洁保持患处皮肤清洁是护理的第一步。使用温水和温和无刺激的沐浴露轻轻清洁患处，避免用力搓揉，以免加重皮肤损伤。清洁后轻轻拍干皮肤，保持干燥。
避免搔抓搔抓患处不仅可能导致水疱破裂，引发感染，还会加重瘙痒和疼痛症状。患者应尽量控制自己不去搔抓患处，必要时可佩戴手套或涂抹止痒药膏。
宽松透气穿着宽松、柔软、透气性好的棉质衣物，避免紧身衣物或粗糙面料摩擦患处，加重疼痛或引起不适。保持衣物清洁，经常更换，以减少细菌滋生。
均衡饮食饮食对带状疱疹的康复至关重要。患者应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以增强免疫力，促进康复。多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物的摄入，以免加重炎症反应。
充足睡眠保证充足的睡眠时间有助于身体恢复和免疫力提升。患者应创造一个安静舒适的休息环境，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠。
心理护理带状疱疹带来的疼痛可能让患者产生焦虑、烦躁等不良情绪。家属和医护人员应多与患者沟通交流，给予安慰和鼓励，帮助患者保持良好的心态，积极面对疾病。
医疗护理与治疗
及时就医一旦确诊带状疱疹，患者应尽快就医，接受专业治疗。医生会根据病情给予抗病毒药物、止痛药等药物，以控制病情发展、缓解疼痛。
神经阻滞治疗对于疼痛严重的患者，神经阻滞治疗是一种有效的治疗方法。通过超声引导下进行神经阻滞，可以阻断疼痛信号的传导，显著缓解患者的疼痛症状。
预防感染在水疱结痂前，患者应避免与他人密切接触，尤其是儿童、孕妇等易感人群，以防病毒传播。保持患处皮肤干燥，避免潮湿环境，以减少细菌滋生的机会。
遵医嘱用药患者应严格遵医嘱用药，注意观察药物反应，如有不适及时告知医生，以便调整治疗方案。在使用抗病毒药物时，注意用药间隔时间和滴速，防止引起肾功能损害。
预防带状疱疹
预防带状疱疹的关键在于增强免疫力，避免病毒感染。中老年人、久病身体虚弱者、长期精神紧张、熬夜、过度疲劳的年轻人以及免疫力低下的人群应特别注意。接种带状疱疹疫苗是预防带状疱疹的有效措施，可降低疾病发生率和神经痛的风险。
带状疱疹虽然给患者带来诸多不便，但通过科学的生活管理和必要的医疗干预，是可以得到有效控制和缓解的。希望本文的带状疱疹护理科普小贴士能为您的健康保驾护航，让您“疱疹无忧”。在日常生活中，我们应密切关注自身状况，遵循医生的建议，积极采取措施促进康复。
杨婕 广南县皮肤病防治管理站
