我们在日常生活中，时时刻刻面临着各种危险，因此难免会遇到一些突然到来的伤害和意外，如食物中毒、异物卡喉、心脏骤停、外伤出血等。普通人在遇到这些情况时要怎么做，才能更好保护自身的生命安全。这需要学习一些常见的卫生应急常识，在关键时期能保护自己和身边人的生命安全。
一、学会拨打120急救电话
第一，保持镇静，讲话表达的内容要清晰，详细说出病人当前所在的详细地址。
第二，说出病人的伤情、病情、病史，比如摔倒、昏迷等，方便医护人员做好准备。
第三，说明呼救人的电话号码、姓名，如果医护人员找不到病人时，可以与呼救人取得联系。
第四，若现场有多名病人或伤员，需要说清楚事件原因，如食物中毒、有害气体泄露、交通事故等，报告伤员大概人数，方便“120”调配急救车辆。
第五，拨打“120”电话时，如果遇到繁忙提示音，不要直接挂断电话，需要耐心等候。
第六，救护车到达前，可以准备好患者相关的衣物、药品，如果是中毒病人，要将可以的食物、药品等准备好。
二、学会心肺复苏方法
如果遇到心脏骤停患者，若可以在4分钟之内完成心肺复苏，患者的存活率可达到50%。操作步骤为:
第一，检查患者。呼唤名字，轻轻拍打患者双肩，若无反应，尽快拨打120；观察患者腹部、胸部是否有起伏，若无起伏，立刻实施心肺复苏。
第二，完成30次胸外按压。位置是两乳头连线中间点和胸骨的交界点；施救者双掌叠加、双手相扣，掌根用力，进行垂直按压；成年人的垂直向下按压5至6厘米，每分钟按压100次至120次。
第三，2次人工呼吸。将患者气道打开，一只手放置在患者的额部往下压，另外的手放在患者下颌处，往上抬；将患者口腔中的异物，如呕吐物或加压等清除掉；捏住患者鼻子，施救者用自己的嘴包住患者嘴，快速吹入气体。每次持续1秒吹气，在患者的胸廓出现轻微起伏即可停止。
三、学会脑梗急救方法
判断患者卒中的依据：让患者示齿或者微笑，判断是否口角歪斜；让患者闭眼，伸出双上肢10秒，判断是否上肢无力；让患者说绕口令，观察是否出现言语异常情况。若出现以上情况中的一种，需即可拨打120电话。
在120未到现场之前，可采取的急救方法有：在患者倒地位置就地抢救，切记垫高患者枕头，摇晃患者等；保持仰卧位，不垫枕头，确保气道通常；让患者脸部朝向一侧，避免呕吐物将气道堵塞；保持现场温度适宜，若气温过低会导致患者血管收缩；如患者发生抽搐，要将其身边危险的物品拿走，在筷子上报上布置入患者口中，避免患者因为抽搐咬伤自己的舌头。
四、学会止血包扎方法
若伤口表浅或比较小，被污染时，可使用干净自来水或者冷开水冲洗；不要将已经凝结的血块去除；在对伤口完成消毒之后，可以贴上创可贴，避免伤口被感染。如果伤口出血量比较大时，就需要学会正确止血，常见的方法如下所示：
第一，加压包扎。将消毒纱布覆盖在伤口上，使用三角巾或绷带将伤口扎紧。若现场没有消毒纱巾，可用干净的布、冒进等敷在伤口上再包扎，以能止血又不会阻碍伤口位置血液循环为标准。还可将出血的位置举起，超过心脏位置，可降低出血量。
第二，指压止血。使用拇指或其他收治，对出血动脉近端进行压迫。把血管压到骨骼，阻断血流，等到出血部位被包扎之后才可放开。
第三，填塞止血。选择干净的布料、消毒纱布等，从伤口处往深部填塞，再使用三角巾、绷带等包扎。
第四，加垫屈肢止血。适合关节损伤、无骨折的四肢出血情况，比如小腿、前臂产生的损伤出血。可在腘窝、肘窝、腋窝等位置加垫棉垫卷、布卷等，再用三角巾或绷带固定。
五、学会食物中毒应对方法
第一，怀疑食物中毒或已经出现症状时，需要立刻去医院就诊。将腹泻物、呕吐物、剩余食品样品等保护好，交给医院检验或者专业检验部门。
第二，尽快催吐。尤其是急性中毒患者，越早催吐，越能清除干净患者体内的毒物。患者清醒时，可使用筷子、手指、压舌板等搅触咽弓、咽后壁催吐。可以先让患者喝一些盐水、清水等，在催吐，可增强催吐效果。患者停止呕吐后，立刻补水。
第三，若患者食物中毒昏迷，不可催吐。可能会导致呕吐物被误吸进气道，直接引起窒息。
第四，若患者有剧烈腹部疼痛情况，可保持仰卧睡姿，双膝弯曲，利于腹肌紧张情况缓解。发现患者冒冷汗、脸色发青时，应立刻送往医院。
苏迪 钦州市第二人民医院
