在孕期，每一位准妈妈都满怀期待地准备迎接新生命的到来。除了关注胎儿的健康成长，母乳喂养作为新生儿喂养的首选方式，其重要性不容忽视。
一、母乳喂养的正确打开方式
1.母乳喂养的起始时间。新生儿出生后60分钟内开始母乳喂养是最佳时机。这不仅能促进母婴之间的情感联系，还能帮助新生儿尽快适应吸吮动作，刺激乳汁分泌。在分娩后的第一小时内，应让宝宝充分接触母亲，并进行早吸吮，两侧乳头各吸吮3-5分钟。这种早期接触和吸吮对持续合成催乳素和维持乳汁的产生和分泌至关重要。
2.纯母乳喂养的定义与重要性。纯母乳喂养指的是在婴儿出生后的前6个月内，除母乳外不给予任何液体或固体食物。这种喂养方式不仅能满足婴儿的全部营养需求，还能增强母子之间的感情，预防奶胀，减少乳头错觉及婴儿过敏，避免因添加非母乳食物而减少婴儿吸吮次数导致的乳汁分泌不足。此外，纯母乳喂养还能增加婴儿的免疫力，预防感染。
3.喂奶姿势与婴儿含接姿势。正确的喂奶姿势和婴儿含接姿势对于母乳喂养的成功至关重要。母亲应放松舒适，婴儿身体贴近母亲，脸对着乳房，鼻子对着乳头，下颌紧贴乳房。母亲需用手“C”字形托起乳房，食指支撑着乳房基底部，大拇指放在乳房的上方。婴儿含接时，嘴应张大，下唇外翻，舌呈勺状环绕乳晕，面颊鼓起呈圆形，慢而深地吸吮，并能看到或听到吞咽声。
4.按需哺乳与夜间哺乳。按需哺乳是母乳喂养的重要原则，即当婴儿饿了或母亲乳房胀了就应喂哺，哺乳的时间、次数和间隔时间不受限制。这种喂养方式不仅能促进乳汁分泌，预防胀奶，还能提升母亲的喂养信心。夜间哺乳同样重要，它有助于维持乳汁的供应，满足婴儿夜间生长的需要。
5.特殊情况下的母乳喂养。对于患有艾滋病、病毒性肝炎等特殊疾病的母亲，母乳喂养需要谨慎对待。艾滋病感染母亲的乳汁中含有艾滋病病毒，因此我国提倡这类母亲采用人工喂养方式，避免母乳喂养，杜绝混合喂养。对于其他特殊情况，如乳量不足或乳头内陷等，母亲应在专业人员的指导下，采取合适的措施，如使用吸乳器辅助喂养，或调整喂养姿势等。
二、母乳喂养的重要性
1.对孩子的好处。母乳是婴儿的最佳食物，能够满足6个月内婴儿的全部营养需求。母乳中的营养成分丰富且易于吸收，含有多种免疫因子和生长因子，能够增强婴儿的免疫力，预防感染，促进生长发育。此外，母乳喂养还有助于婴儿的智能和社交能力发育。
2.对母亲的好处。母乳喂养对母亲同样具有诸多益处。首先，它能促进子宫收缩，减少产后出血和贫血的风险。其次，母乳喂养有助于母亲恢复体型，减少乳腺癌和卵巢癌的发病机率。此外，母乳喂养还能增进母子之间的感情，提升母亲的幸福感。
3.对家庭和社会的好处。母乳喂养方便、经济，能够减轻家庭的经济负担。同时，母乳喂养还能增进家庭成员之间的和睦关系，提升家庭的整体幸福感。从社会层面来看，母乳喂养有利于提高全民族的身体素质，促进社会的健康发展。
三、孕期准备与母乳喂养
1.孕期营养与体重管理。孕期营养是保障母乳喂养成功的基础。孕妇应保证均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。同时，孕妇还需控制体重增长，避免过度肥胖或消瘦对母乳喂养造成不利影响。一般建议孕妇在孕期增重11.5-16kg为宜，其中3-4kg的脂肪储备为后期哺乳提供能量支持。
2.乳房护理与按摩。随着孕期的推进，乳房会逐渐发育增大。孕妇应及时更换适宜的乳罩，有效支撑乳房底部及侧面，避免过度压迫妨碍乳腺发育。孕中晚期，孕妇可以对乳头乳晕进行按摩护理，增强乳头乳晕的韧性及对刺激的耐受性。这不仅有助于产后乳汁的分泌和排出，还能减少乳头皲裂等问题的发生。
3.产后恢复与母乳喂养。产后恢复是保障母乳喂养顺利进行的重要环节。产妇在分娩后应保证充足的休息和营养摄入，促进身体的恢复和乳汁的分泌。同时，产妇还需注意乳房的清洁和护理，避免乳腺炎等问题的发生。在哺乳过程中，产妇应坚持按需哺乳和夜间哺乳的原则，频繁有效地吸吮乳房以促进乳汁分泌。
总之，母乳喂养是新生儿喂养的最佳选择，它不仅对婴儿和母亲具有诸多益处，还能增进家庭成员之间的和睦关系和社会的整体健康。在孕期和产后准备阶段，孕妇和家庭成员应共同努力做好母乳喂养的准备工作，包括营养管理、乳房护理、心理准备和知识学习等方面。通过正确的打开方式和持续的努力，我们一定能够成功实现母乳喂养的目标，为宝宝的健康成长奠定坚实的基础。
许秋丽 广西壮族自治区田林县妇幼保健院
