随着现代生活节奏的加快，电子设备的普及，干眼症已经成为了一个日益普遍的问题。干眼症，又称角结膜干燥症，是由于泪液分泌不足、蒸发过多或泪液中的某些成分异常导致的一种常见且复杂的眼科疾病。它不仅会给人带来眼部的不适，还可能影响视力，甚至引发更严重的眼部疾病。因此，了解干眼症的症状，掌握自我监测的方法，对于及时就医、预防病情加重具有重要意义。
一、干眼症的主要症状
1.眼部不适感。长期存在眼睛干燥、沙痒、烧灼感、异物感等不适症状，是干眼症最常见的表现。这些症状可能会持续存在，也可能时轻时重。
2.视觉疲劳。在长时间用眼后，如阅读、写作或使用电子设备后，眼睛感到疲劳，视力模糊，也是干眼症的一个常见症状。
3.眼睑感觉异常。眼睑周围可能出现瘙痒、刺痛等感觉异常，这也是干眼症的一个信号。
4.角膜感觉异常。角膜上皮出现干燥、脱落等症状，可能出现畏光、疼痛等症状。这些症状的出现，往往意味着干眼症已经发展到了较为严重的程度。
5.泪液分泌减少。眼睛分泌的泪液量减少，导致眼睛干涩、疼痛等症状。这是干眼症最直接的表现之一。
二、如何进行自我监测
1.观察症状。注意观察自己是否出现上述干眼症的症状，特别是眼部不适感、视觉疲劳等常见症状。
2.记录症状。如果发现自己有干眼症的症状，可以记录下来，包括症状的出现时间、持续时间、严重程度等，以便日后就医时向医生提供详细的信息。
3.改善环境。尽量避免长时间在风大、干燥或吸烟的环境中工作，这些环境都可能加重干眼症的症状。同时，注意保持室内湿度适宜，减少泪液的蒸发。
4.注意用眼习惯。保持正确的用眼姿势，避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定时休息眼睛，缓解视觉疲劳。
三、及时就医
如果发现自己有干眼症的症状，并且持续时间较长或症状较为严重，建议及时就医。医生会根据患者的症状和检查结果，制定相应的治疗方案，包括药物治疗、非药物治疗等。在医生的指导下进行治疗，可以有效缓解干眼症的症状，避免病情进一步加重。
总之，干眼症是一种常见的眼科疾病，了解其症状并掌握自我监测的方法对于及时就医、预防病情加重具有重要意义。同时，注意改善生活工作环境和用眼习惯，也可以有效预防干眼症的发生。
田艳红 邯郸市眼科医院（邯郸市第三医院）
