产后出血是剖宫产术后常见的并发症之一，严重时可危及产妇的生命安全。因此，对于剖宫产妈妈而言，日常护理的细致入微至关重要。本文将围绕预防产后出血，详细介绍剖宫产妈妈的日常护理重点，以帮助产妇顺利度过恢复期。
一、加强生活护理与营养支持
剖宫产术后，产妇的身体较为虚弱，需要给予充分的营养支持。饮食应以高热量、高蛋白、高维生素为主，如瘦肉、鱼类、蛋类及新鲜蔬菜水果等，有助于伤口愈合和身体恢复。同时，保持充足的水分摄入，预防脱水症状的发生。
二、密切观察阴道流血情况
术后家属和医护人员应密切关注产妇的阴道流血量。正常情况下，产后阴道流血会逐渐减少，颜色由鲜红转为暗红。如果出血量突然增多，或持续时间过长，应及时通知医生采取止血措施，防止产后出血的发生。
三、促进子宫收缩与恢复
子宫收缩是预防产后出血的关键。术后可通过按摩子宫、使用宫缩剂等方式促进子宫收缩。按摩子宫时应均匀用力，避免用力过猛造成不适。同时，鼓励产妇进行母乳喂养，因为吸吮乳头可以刺激子宫收缩，促进恶露排出，有助于子宫复旧。
四、防止腹部伤口感染与裂开
剖宫产术后，腹部伤口的护理同样重要。家属和医护人员应协助产妇保持伤口清洁干燥，避免碰水或污染。在咳嗽、呕吐等情况下，应按住伤口两侧，防止缝线断裂。如发现伤口红肿、渗液、出血等情况，应及时就医处理。
五、早期活动与康复
术后麻醉感消失后，产妇应尽早进行适当活动，如四肢肌肉的收放动作、床上翻身等。术后6小时可尝试下床活动，有助于防止血栓形成、促进肠道蠕动和子宫恢复。但需注意活动幅度不宜过大，避免剧烈运动和过度劳累。
六、心理护理与情绪调节
产后情绪波动较大，容易影响产妇的身心健康。家属和医护人员应给予产妇足够的关心和支持，帮助她们缓解紧张、焦虑等负面情绪。同时，鼓励产妇积极参与康复活动，保持乐观向上的心态，有助于身体和心理的双重恢复。
七、定期随访与复查
出院后，产妇应遵医嘱定期随访和复查，及时了解身体恢复情况。如发现任何异常症状或不适，应及时就医处理，以免延误病情。
总之，预防产后出血是剖宫产妈妈日常护理的重中之重。通过加强生活护理、密切观察阴道流血情况、促进子宫收缩与恢复、防止伤口感染与裂开、早期活动与康复、心理护理与情绪调节以及定期随访与复查等措施，可以有效降低产后出血的风险，保障产妇的生命安全和身体健康。
高亚楠 河北省衡水市景县人民医院
