作为泌尿外科常见疾病，尿结石是泌尿系统形成的结晶，会使患者产生排尿困难与疼痛等一系列症状。随着该尿结石患病率的逐年上升，现已严重威胁我国公共卫生安全。考虑到许多人缺乏对尿结石的正确认识，不知道如何预防与应对该疾病，疾病发生后，便会束手无策。基于此，本文将对尿结石相关知识进行一一科普。
一、什么是尿结石？
尿结石是一种出现在患者泌尿系统中的晶体，主要成分包括钙盐结晶、磷酸盐结晶以及磷酸盐混合物，该疾病会诱发一些诸如疼痛及排尿困难等情况的发生，在影响患者身心健康的同时，还会降低其生活质量。由于尿结石具有较大危害，若患者未能及时接受治疗或治疗不当，将引发肾萎缩与肾功能衰竭等一系列问题，十分不利于身体健康。
二、尿结石常见症状有哪些？
（一）排尿困难：尿道内存在结石，会对患者尿道黏膜造成刺激，并且堵塞尿道，从而引起排尿疼痛、排尿困难、尿频、尿急等一系列症状，甚至会完全阻塞尿道引起尿潴留。当患者输尿管内存在结石，会对输尿管壁造成频繁刺激，通常会引起肾绞痛，表现为剧烈腰腹部疼痛，使患者难以忍受，表现为呕吐、面色苍白，并且还伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
（二）腰背部疼痛：由于结石对肾脏局部造成损伤，可能会引起肉眼可见血尿。当结石堵塞肾盂肾盏，并引起积水时，将使患者出现腰背部疼痛。
三、尿结石常见病因有哪些？
（一）遗传：尿结石同遗传具有紧密关联，可由常染色体遗传引发的肾小管功能障碍等遗传性的疾病诱发。此外，若家族中有直系亲属或存在过相关病史，将大大提高尿结石患病率。
（二）长期憋尿：人的尿液当中都含有少量的钙质，若能正常排尿，这些钙质也会随之排出，但如果经常性憋尿，使得尿液无法及时排出体外，尿液当中的钙含量也会逐渐增加，时间长了就有可能形成尿道结石。
（三）不良饮食习惯：不健康的饮食习惯同样会使患者发生尿结石，如平常特别喜欢吃动物内脏等脂肪含量较高的食物，却很少吃新鲜蔬菜、水果与含有丰富纤维素的食物，均会引发尿结石。
（四）经常饮酒：酿啤酒的时候会用到麦芽汁，而麦芽汁当中含有嘌呤核苷酸、草酸等多种成分，上述物质会在合适条件下发生相互作用，从而大大增加体内的尿酸含量，并提高尿结石患病风险。
（五）疾病影响：尿结石的发生同某些疾病也有密切关联，如甲状腺功能亢进、溶骨性骨肿瘤等。因此，患者在一旦患有相关疾病，应该要尽早接受治疗，只要病情能够在早期被控制住，并发尿道结石的几率就会降低。
四、如何预防尿结石？
（一）充足饮水：充足饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。因此，为有效预防尿结石，人们日常应保障充足的饮水量，若当地水源含有较高的钙，则需经过软化后再进行饮用。
（二）健康饮食：若想有效预防尿结石，日常饮食上需做到饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜以及花椒等，平时可以多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、瘦肉以及鱼肉等，这类食物可及时补充身体所需营养，有利于预防尿结石。此外，还应做到饮食均衡，避免挑食。
（三）定期体检：若患者已经患有尿结石，为防止疾病进一步恶化或引发其他病症，需定期进行体检，帮助其掌握自身病情。若检查得知患者结石较小，可以在医生指导下服用排石颗粒、尿石通丸等药物进行治疗；如果尿道结石比较大，可以通过体外冲击波碎石术等手术方式进行治疗。
（四）戒酒：经常饮酒会增加尿结石的患病风险，且还会引发脑出血等一系列疾病。因此，要想原理尿结石的侵扰，日常生活中必须远离酒精或含酒精的饮品。
（五）适当运动：研究指出，适当运动可加速全身的血液循环，也能减少尿道内结石和结晶的存留，在提高身体素质与疾病抵抗力上效果显著。因此，为远离尿结石，人们应积极参加各种体育锻炼，如跳绳、跑步等。
王保瑶 中国解放军联勤保障部队第九二四医院
