相信很多人都在生活中遭遇过牙痛的困扰，在众多导致牙痛的疾病中，龋齿是比较常见的一种。它本质上是一种细菌感染类疾病，除了会造成牙痛之外，还很容易影响附近牙齿的健康，因此有必要加强相关预防，保持口腔清洁。
龋齿是什么
龋齿也被成为虫牙、蛀牙，是在牙齿硬组织上慢性发展起来的，渐行性改变类疾病。细菌是其主要致病因素，很容易使牙齿出现颜色、形态、质地等方面的异常，严重影响正常的咀嚼功能，并破坏患者的外在形象。
从龋病的发展过程来看，早期阶段，龋病会让牙齿硬组织出现一定的脱矿反应，影响牙齿的透明度，使牙釉质发生白垩色改变；这时候牙齿的龋洞较浅，表现为很小的黄色或黑色窝沟，基本上不会给人带来什么不适感，只是饭后食物残渣和细菌更容易滞留在口腔里；然后随着其进一步发展，牙齿中的无机物也会逐渐被溶解，进而使牙齿出现大面积崩解，龋洞继续扩大，此时龋洞已基本深入到牙本质，吃东西很容易卡在里面，且很容易受到冷热酸甜类食物的刺激，使病人出现明显的酸痛感，一旦到了这个阶段，病人必须提高警惕，若是还不认真进行清洁护理，那么随着龋洞进一步加深，甚至会引发牙神经炎，很容易出现“疼起来要人命”的情况。
龋齿预防与口腔清洁的关系
诱发龋齿的因素多种多样，但究其根本，基本都是因为平常不注重口腔清洁所导致的。
1.细菌。细菌感染是造成龋齿发病的直接因素，而细菌的滋生很大程度在于空腔清洁的不认真、不及时。因为细菌是通过菌斑粘附于牙齿上，只有牙缝间的食物残屑被唾液降解才能为菌斑的形成提供基质，从而在生长过程中产酸让牙齿脱矿，进而造成龋齿。
2.个人牙齿构造。牙齿是龋病侵害的的对象，也是细菌的宿主。其位置、结构、形态都和龋病的发生发展有很大关系。特别是窝沟，作为人体发育留下的缺陷之一，深窝往往很容易滞留食物残渣和各种细菌，且构造复杂，若是平时未能做好相应的清理工作，龋病的发生几率就会猛增。
3.饮食习惯。在龋齿的形成与发展过程中，饮食是细菌滋生非常重要的一项作用物。因为我们每天所吃的食物一般都含有大量的糖分与碳水化合物，这些物质不仅是口腔细菌的关键能量来源，还会在细菌的分解代谢下出现糖酵解反应，从而产生一定量的有机酸，溶解牙齿硬组织的无机物以及齿周蛋白质，最终引发龋病。尤其经常吃甜食的人，如果不及时刷牙，往往很容易出现龋齿。
常见的龋齿预防方式
1.认真刷牙。在孩子三岁左右的时候，父母就应该让他们学着刷牙了。通过刷牙，我们能及时有效地清除掉那些在牙表粘附的菌斑。不过，因为牙刷刷毛普遍不能深入牙间隙和咬颌面窝沟，因此刷牙不能预防领面龋以及牙齿窝沟龋发生，这点要格外注意。另外，在牙膏的选择上，要尽量使用氟含量高的，因为氟具有抑制细菌、增强牙齿抗酸能力、改善牙齿的结构的作用。
2.牙周洁治。所谓牙周洁治，就是常说的洗牙，一般建议每隔半年到一年洗一次牙，在牙科医生的专业处理下，可以有效去除牙齿上附着的结石与菌斑。龋病患者在洗牙后还可以对牙齿进行抛光处理，提升其表面的光滑程度，消除细小开口，避免牙结石的二次形成，能实现对蛀牙的有效预防。
3.窝沟封闭。我们的牙齿在咀嚼面存在很多细小的窝沟，虫牙问题一般都是先从这些位置开始的。通过封闭窝沟，能够避免细菌以及食物残渣在口腔内的堆积，从而预防龋齿的发生，并大幅方便我们的日常口腔清洁。通常来说，在孩子第一恒磨牙萌出之后，是封闭窝沟的最佳时间。
4.良好的饮食习惯。甜饮料、软而粘的糖果等对牙齿有害，应尽量少吃，而且在吃完后要仔细刷牙并漱口，特别是晚上临睡前，要避免吃东西，这些习惯可以有效降低龋齿的发生几率。此外，对于家中的幼儿，也要尽量避免在夜间对其哺乳，而且每次哺乳后都应喂少量的水，以此来清洗幼儿口腔，可以降低对牙齿的损害，预防龋齿的出现。
5.定期进行口腔检查。成人每隔一年、幼儿及学龄儿童每隔半年接受以此专业的口腔健康检查，以此及时了解自身的牙齿健康情况，并获取针对性的口腔卫生保健指导，有助于实现对龋病的尽早发现与治疗。
黄厚鲜 广西贵港市覃塘区人民医院
