一、什么是湿疹？
湿疹，中医又叫湿疮，浸淫疮，是一种过敏性炎症性的皮肤疾患。其特点是:皮损对称分布，皮疹多样，剧烈瘙痒，有渗出倾向，常反复发作，易形成慢性，难以痊愈。
湿疹根据病程可分为急性、亚急性和慢性三种。急性湿疹发病急，以丘疱疹为主，炎症明显，易有渗液。慢性湿疹患处皮肤会有增厚、粗糙，常呈暗红色或有色素沉着。亚急性湿疹是介于两者之间，皮疹以丘疹、结痂、脱屑为主。
湿疹病程不规律，常反复发作，缠绵难愈。
二、湿疹的预防
得了湿疹需要注意什么，又该怎样预防呢？
1.忌热水烫洗，热水烫洗容易使毛细血管扩张，从而使皮损处皮肤更加红肿，瘙痒更严重。
2.忌接触肥皂、洗衣粉、洗涤灵等碱性物质，碱性物质容易对患处产生刺激性，从而使病情加重。
3.忌搔抓。搔抓会使皮肤遭到破坏，甚至引发感染。搔抓可使皮肤不断遭受机械性刺激而变厚，且愈抓愈痒，愈痒愈抓，形成恶性循环，病程延长。可以适当用一些止痒药物止痒。
4.忌刺激性及易过敏食物，如烟酒、浓茶、浓咖啡等，以及辣椒、鱼虾蟹、葱姜蒜等辛辣刺激、易过敏食物。
5.忌乱用药物，导致湿疹的病因很多，我们要对因治疗，且湿疹病程比较长，容易反复，所以我们要配合医生耐心治疗，不要盲目治疗、用药。
6.要保持皮肤清洁，湿疹疾病本身就已经破坏了皮肤的屏障功能，若是不注意保护皮肤清洁，便会造成感染、甚至化脓，会进一步加重病情。
7.饮食要合理，一般以清淡易消化饮食为主，可常用一些健脾除湿的药膳，对湿疹有较好的预防和一定的治疗作用。
8.情绪要稳定，压抑、紧张、恐惧、焦躁的情绪对湿疹愈合不利，会加重病情。
9.生活起居要规律，要有良好的作息时间，保证充足的睡眠，加强体质，促进疾病愈合。
10、急性湿疹或慢性湿疹急性发作期应暂缓接种注射各种疫苗等。
三、在饮食上我们需要注意什么？
1.一般应清淡、易消化饮食为主，注意保护胃肠道功能，忌食辛辣、海鲜、葱姜蒜等食物，可以常用一些健脾除湿的药膳，如绿豆赤小豆汤，薏米冬瓜汤，山药莲子汤等。
2.多吃含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、西红柿、小白菜、香蕉、柑橘、坚果类等，可以调节体内的生理功能，减少皮肤过敏反应。
3.保持正常的消化吸收功能，食物要少盐少糖，以免造成体内水钠过多积存，加重皮疹的渗出及痒痛感，发生皮肤糜烂。
如果皮疹较重一定要到医院就诊。
河北省承德县中医院 杨婧琳
