脑出血，作为一种常见且危害极大的神经系统疾病，通常因超重、吸烟、高胆固醇血症、糖尿病及高血压等因素诱发。其发病突然，病情进展迅速，若不及时采取急救措施，往往会严重威胁患者的生命安全。因此，了解脑出血发作时的急救方法至关重要，关键时刻甚至能挽救生命。
一、了解脑出血的发病原因及症状
脑出血的发生往往与多种因素密切相关。超重人群由于血管壁脂质沉积较多，易阻碍血液循环；吸烟者的血管因尼古丁的作用易发生痉挛，增加脑出血风险；高胆固醇血症会加速动脉粥样硬化，导致血脂、血压等指标异常升高；糖尿病患者若血糖控制不佳，易发生血管病变，引发脑出血；高血压患者则因血压升高导致血管弹性降低，易引发脑出血。
脑出血发作时的症状多种多样，常见的有头晕、头痛、呕吐、视物模糊、肢体无力等。一旦出现这些症状，应高度警惕脑出血的可能，并及时采取急救措施。
二、脑出血发作时的急救步骤
1.保持患者平静并拨打急救电话。当发现有人可能出现脑出血症状时，首先要保持冷静，避免惊慌失措。然后立即拨打急救电话120，告知患者的情况和所在位置，以便医护人员尽快赶到现场。在等待急救人员到来的过程中，要保持患者处于安静、平稳的状态，避免过度搬动或刺激患者。
2.采取正确体位，保持呼吸道通畅。在等待急救人员的过程中，应将患者置于平坦的地方，采取侧卧体位，避免盲目搬动患者。解开患者的衣领和腰带，让头部偏向一侧，以便呕吐物能够顺利排出，防止呕吐物堵塞呼吸道。同时，应清除患者口腔、鼻腔内的分泌物，保持呼吸道通畅。
3.冷敷头部，降低颅内压。在脑出血发作初期，头部冷敷是一种有效的急救措施。可以用冷毛巾或包裹着冰袋的毛巾敷在患者的额头上，这样能够促进头部血管收缩，减轻脑出血症状。冷敷还有助于降低颅内压，减少脑部损伤。但需要注意的是，冷敷时间不宜过长，以免对皮肤造成损伤。
4.合理应用降压药，控制病情。如果患者有高血压病史，在脑出血发作时，应密切关注患者的血压情况。若患者清醒且血压过高，可适当服用降压药物，以控制血压，防止脑出血症状进一步加重。但需注意，降压药物的使用应在医生指导下进行，避免自行盲目用药。
三、急救过程中的注意事项
在脑出血发作的急救过程中，还需注意以下几点：
1.保持患者情绪稳定。脑出血患者往往因病情突然发作而情绪激动或恐惧，家属应尽可能安抚患者的情绪，保持其情绪稳定，避免情绪波动加重病情。
2.避免随意搬动患者。在急救过程中，应避免随意搬动患者，以免加重脑部损伤或引起再次出血。如需搬动患者，应使用担架或平板车，并确保搬运过程平稳、迅速。
3.关注生命体征变化。在急救过程中，应密切关注患者的生命体征变化，包括意识状态、呼吸、脉搏等。如发现异常变化，应及时告知急救人员，以便采取相应的处理措施。
四、预防脑出血，守护健康
除了掌握急救方法外，预防脑出血同样重要。通过改善生活方式、控制危险因素、定期体检等措施，可以有效降低脑出血的发生风险。
1.改善生活方式。保持健康的生活方式对于预防脑出血至关重要。应戒烟限酒，避免过度劳累和情绪激动；保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入；适当进行体育锻炼，增强身体素质。
2.控制危险因素。针对脑出血的危险因素，应积极采取措施进行控制。对于超重人群，应减轻体重；对于高血压、糖尿病等慢性病患者，应遵医嘱服药，控制病情稳定；对于高胆固醇血症患者，应调整饮食结构，降低血脂水平。
3.定期体检。定期体检有助于及早发现潜在的健康问题，从而采取相应的治疗措施。建议中老年人每年至少进行一次体检，包括血压、血糖、血脂等项目的检查。
总之，脑出血作为一种危害严重的神经系统疾病，需要在日常生活中加以预防和警惕。一旦出现脑出血症状，应立即采取急救措施，为抢救患者生命赢得宝贵时间。同时，也应关注患者的心理健康和生活质量，给予他们充分的关爱和支持。通过共同努力，相信我们能够降低脑出血的发生风险，守护更多人的健康与生命。
黄志卫 钦州市第一人民医院
