肾病，作为一种慢性且可能对患者生活产生深远影响的疾病，除了对身体的直接打击外，其带来的心理压力同样不容忽视。面对肾病的挑战，患者不仅要关注身体的康复，还需要学会调适自己的心理状态，积极应对各种心理困扰。
一、肾病患者的心理压力来源
肾病患者的心理压力主要来源于以下几个方面：
1.疾病的不确定性。肾病病程长，治疗效果因人而异，患者往往对疾病的未来充满担忧和不确定性。
2.社会角色的变化。由于疾病的影响，患者可能需要在工作、家庭和社会中扮演不同的角色，这种角色的转变可能导致患者感到焦虑和无助。
3.经济压力。肾病的治疗费用较高，长期的治疗和药物费用可能给患者和家庭带来沉重的经济负担。
二、肾病患者的心理调适策略
面对这些心理压力，肾病患者可以采取以下策略进行调适：
1.建立正确的疾病认知。了解肾病的病因、病程和治疗方法，有助于患者建立正确的疾病认知，减轻不必要的担忧和恐惧。
2.寻求社会支持。与家人、朋友和医生建立良好的沟通渠道，分享自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持。同时，可以参加肾病患者互助团体，与病友交流经验，相互鼓励和支持。
3.学会放松和减压。通过深呼吸、冥想、瑜伽等放松技巧，有助于缓解患者的紧张情绪，提高自我控制能力。同时，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于减轻心理压力。
4.树立积极的生活态度。面对疾病的挑战，患者要保持乐观、积极的生活态度，相信自己能够战胜病魔。通过培养兴趣爱好、参加社交活动等方式，丰富自己的生活内容，提高生活质量。
三、肾病患者的心理应对方法
除了心理调适策略外，肾病患者还可以采取以下心理应对方法：
1.认知行为疗法。通过认知行为疗法，帮助患者识别和改变不良的思维模式和行为习惯，提高应对疾病的能力。
2.心理咨询。寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询师指导，学会更好地管理自己的情绪和压力。
3.药物治疗。对于伴有严重心理障碍的肾病患者，可在专业医生指导下，采用药物治疗辅助心理治疗。
总之，肾病患者的心理调适与应对是一个长期而复杂的过程。患者需要建立正确的疾病认知，寻求社会支持，学会放松和减压，树立积极的生活态度。同时，结合认知行为疗法、心理咨询和药物治疗等方法，提高应对疾病的能力，实现身心健康的全面恢复。希望每一位肾病患者都能够积极面对疾病挑战，早日战胜病魔，重获健康与幸福。
张伟伟 河北省玉田县中医医院
