急性过敏反应是一种常见的急症，常常表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难、头晕、呕吐等症状。如果不及时处理，可能会对生命造成威胁。因此，了解并掌握急性过敏反应的自救方法至关重要。本文将向您介绍急性过敏反应的自救方法，并邀请急诊内科专家为您提供专业指导。
一、过敏反应的诱因与症状
过敏反应是由人体对某些物质（如食物、药物、粉尘等）产生的过度反应。常见的过敏原包括海鲜、花生、蛋类、牛奶等食物，以及某些药物。过敏症状通常在接触过敏原后数分钟至数小时内出现，包括但不限于皮肤瘙痒、红肿、呼吸道阻塞、胸闷、哮喘等。严重过敏反应可能导致休克甚至死亡。
二、自救方法
1.脱离过敏环境。如果发生过敏反应，应立即离开致敏环境，到阴凉处休息。
2.紧急呼救。拨打急救电话寻求帮助。
3.观察症状严重程度。观察自身症状的严重程度，如出现呼吸困难、意识模糊等症状，应立即寻求专业急救。
4.保持镇定。保持冷静，不要过于紧张和焦虑，这有助于应对过敏症状。
5.口服抗过敏药物。如果身边备有抗过敏药物，如氯雷他定片或西替利嗪片，可以遵医嘱按照说明书剂量口服抗过敏药物，这有助于缓解过敏症状。
6.皮肤瘙痒。对于皮肤瘙痒，可以尝试用冷毛巾或冰袋冷敷，有助于缓解瘙痒症状。切勿抓挠皮肤，以免引起感染。
7.呼吸急促。如有呼吸急促的症状，可以尝试坐下或半卧位，轻轻拍打背部帮助缓解症状。切勿摇晃头部或进行剧烈的呼吸运动，以免加重病情。
三、注意事项
1.避免再次接触过敏原。一旦确诊为过敏反应，应尽量避免再次接触过敏原，以减少再次发作的风险。
2.随身携带急救药物。在可能发生过敏的环境中，应随身携带抗过敏药物，以便在发生过敏反应时及时使用。
3.及时就医。如果症状持续不缓解或出现严重症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
4.保持健康的生活方式。保持健康的生活方式，如饮食清淡、规律作息、适当运动等，有助于提高身体免疫力，减少过敏反应的发生。
总之，急性过敏反应是一种常见的急症，如果发生过敏反应，应立即采取自救措施并拨打急救电话寻求帮助。了解并掌握急性过敏反应的自救方法至关重要，同时避免再次接触过敏原、随身携带急救药物并及时就医也是应对过敏反应的重要措施。通过保持健康的生活方式，我们可以有效地预防和治疗过敏反应，保护自己的健康。
熊英 河北省承德县中医院
