压力性损伤，也被称为压力性溃疡或褥疮，是一种由于身体长时间处于压力状态而导致的皮肤或皮下组织的损伤。这一常见的问题虽然看似轻微，但如果未得到及时的处理，可能会导致严重的并发症。本篇文章将围绕如何预防压力性损伤展开，以增进大众对此问题的认识和理解。
一、压力性损伤定义、分期及分类
1.定义。压力性损伤是指由压力或压力联合剪切力引起的皮肤和(或)软组织的局部损伤。
2.分期。压力性损伤分为1期压力性损伤、2期压力性损伤、3期压力性损伤、4期压力性损伤、不可分期压力性损伤、深部组织损伤、医疗器械相关压力性损伤、粘膜压力性损伤等几种。
二、预防压力性损伤的关键因素
1.正确的体位变换。定期改变患者的体位可以减轻局部压力，预防压力性损伤的发生。一般来说，每两到三小时应改变一次体位。
2.合适的支撑物。使用适当的支撑物可以帮助分散压力，减少局部压力性损伤的风险。例如，使用气垫床、软枕等。
3.保持皮肤清洁和干燥。定期清洁皮肤，避免潮湿和摩擦力，有助于预防压力性损伤。
4.营养和水分摄入。充足的营养和水分摄入可以提高身体的抵抗力，降低压力性损伤的风险。
三、应急处理措施
如果发现皮肤红肿、疼痛或水疱等压力性损伤的前兆，应立即停止加重损伤的行为，如继续压迫或摩擦。然后采取以下措施：
1.定时翻身更换体位、减轻皮肤受压、避免摩接。
2.使用气垫、气圈、棉垫、保护膜等工具。
3.保持皮肤及床单元清洁、干燥。
4.指导及协助患者移位时，避免牵拉及摩擦皮肤。
5.指导患者及家属合理膳食，加强营养支持。
四、普及和增强预防意识
为了有效预防压力性损伤，需要提高公众对这一问题的认识。学校、社区和工作场所应该开展相关教育活动，使人们了解如何预防压力性损伤。同时，也应该意识到，每个人都可能成为压力性损伤的“易感者”，特别是长期卧床、行动不便、过度疲劳、饮食不规律和睡眠不足的人群。因此，我们每个人都应该关注身边人的皮肤状况，压力性损伤风险的人群。
杨雁青 祥云县人民医院
