雀斑，这种常见于面部的色素斑点，常常给人们带来困扰。激光手术是治疗雀斑的首选方法，它能够有效地去除雀斑，使皮肤恢复原有的光泽和弹性。然而，激光手术后的护理至关重要。本文将为您详细介绍雀斑激光术后护理攻略，帮您更好地恢复美丽。
一、按时使用外用药膏
激光术后部分人群可能出现即刻或延迟的水肿、红斑、水疱及结痂，均为正常现象。遵医嘱术后可连续3天外用弱中效激素（如醋酸氢化可的松/尤卓尔/糠酸莫米松）以减轻炎症反应。另术后需要冷敷半小时及以上以减轻红肿灼热等不适，部分人群术后反应较重可能需要更长的冷敷时间。
如出现小水疱，可等待其自行吸收。大水疱可来院或于附近医疗机构消毒后将疱液抽取出。注意外用莫匹罗星/夫西地酸软膏等预防感染。疱皮在疱液干涸后会慢慢脱落，切勿自行揭去疱皮。
二、防晒与保湿
激光手术后的皮肤非常脆弱，需要特别注意防晒和保湿。建议使用SPF30+或SPF50+的防晒霜，并尽量减少外出。如果必须外出，应穿着防护衣物，如长袖衣、宽边帽和太阳镜。同时，使用温和的保湿霜有助于保持皮肤水分。遵医嘱按需可外用舒敏的医学护肤品以加强保湿及保护皮肤屏障。
三、避免刺激性食物与饮料
激光术后，应避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以免刺激皮肤，影响恢复。建议以清淡、易消化的食物为主。如水果、蔬菜、全谷类等。
四、预防激光术后感染
激光手术后的感染风险相对较高，因此护理过程中应特别注意预防感染。保持手术区域皮肤清洁干燥是预防感染的关键。如有必要，可使用无刺激性的抗菌药膏或喷雾剂进行局部抗菌治疗。
五、避免过度按摩和揉搓
痂皮一般可于10天内自行脱落（部分人群可能因为皮肤干燥等原因需要更长时间），期间勿自行揭去，前几天皮损处勿碰生水。后期可用清水或温和的低敏洁面用品，但需手法轻柔，保护痂皮完整性。
痂皮完全脱落后可正常护肤化淡妆，但要避免使用刺激性较强的功效性产品。(如含有果酸、A醇、高浓度维他命C、水杨酸、酒精或其他有剌激成分的产品等)。
六、避免接触过热环境
治疗完后一周内应避免接触过热环境，如不可泡温泉、蒸桑拿、剧烈活动、大量出汗等，以免血管持续扩张而造成的持久性红斑。
七、保持良好心态
激光手术虽然是一种微创手术，但也可能带来一定的心理压力和焦虑情绪。请保持良好的心态，积极面对手术后的恢复过程。如有任何疑虑或困惑，可向医生咨询。
雀斑激光术后护理攻略对安全度过关键期至关重要。通过遵循上述护理攻略，如皮肤清洁与干燥、防晒与保湿、避免刺激性食物与饮料、预防感染、避免过度按摩和揉搓以及保持良好心态等措施，您将能够更好地恢复美丽，安全度过关键期。在护理过程中如有任何疑问或困惑，请及时咨询专业医生。祝愿您早日恢复美丽！
陈海莲 山东省立医院菏泽医院（原菏泽市立医院）
