慢性盆腔炎是临床中十分常见的妇科疾病类型，具体是指一种以上生殖道感染作为主要表现形式的妇科疾病类型，其中以慢性盆腔炎多见，而急性盆腔炎危害度更高，及时开展治疗可能造成更为严重的后果，治疗效果不够良好时也可发展为慢性盆腔炎，如下将针对盆腔炎的患者自我居家护理重点知识进行科普讲解，具体从症状护理、生活行为方式改善以及疾病预防复发三个角度进行分析。
一、对症护理
盆腔炎患者的基础症状表现中常见下腹部持续不适感、发热、全身乏力、白带异常、月经异常等，在完全遵照医嘱进行药物治疗的基础上，患者的家庭自我护理中还需要针对部分症状进行对症护理，首先对于发热症状以及不同程度的体温升高，需要首先知晓体温升高的具体原因，其中一般包括盆腔炎症病情以及局部疼痛、情绪焦虑等因素，部分患者也可能由于在治疗期间开展性生活，从而加重局部炎症情况，患者自身首先应当对日常生活环境以及工作学习环境进行调整与改善，每天定时开窗通风至少三次，通风时长一般维持在一个小时到两个小时之间，环境温度维持在二十摄氏度左右，湿度60%左右，在此环境下一般需要每四小时测量一次基础体温以及呼吸脉搏，并实施监测观察体温变化情况，当体温超过38摄氏度时则可开展物理降温措施，例如使用温水擦浴、酒精擦浴等方式进行降温，物理降温后的半小时左右进行体温测量观察改善效果。
对于患者本身存在的不同程度下腹部疼痛症状，首先需要避免各种不必要的妇科检查，治疗期间避免性生活，具体的疼痛缓解措施需要首先合理应用药物，严格遵医嘱使用相关药物治疗，无法缓解者可采取注意力转移的方式改善疼痛症状，疼痛持续加剧难言忍受的患者可以在咨询医生的许可前提下适当酌情采用止痛药进行疼痛缓解。
二、饮食与锻炼
对于慢性盆腔炎等此类慢性妇科疾病来说日常生活行为习惯以及生活方式的改善调整也能够达到疾病发展进程控制以及疾病预防、自我症状改善的效果，在严禁性生活的前提下患者需要禁食各类辛辣、生冷、刺激的食物类型，整体饮食原则优质高蛋白、高热量以及高维生素为宜，培养充分饮水的日常习惯，充分补充营养能够增强自身免疫力，用以控制盆腔炎病情。
适当的运动锻炼也能够达到提升机体免疫力、增强疾病控制效果的目的，但在开展运动锻炼之前需要首先确保自身具有全面充足的基础休息量，避免各类容易导致过度劳累的行为，盆腔炎往往在过度劳累后会出现炎症加剧或者病情反复的情况，然后才可在日常生活中选取是到合适的运动方式以及运动量进行日常锻炼。
三、预防复发
对于已经存在或者既往存在盆腔炎病史的患者来说需要进行长期的疾病预防护理措施，其中首要步骤是杜绝任何可能造成感染的行为以及途径，具体措施包括持续保持局部的干燥清洁，每晚使用清水进行清洗，并且所用器具与清洁物品都需要专人专用，清洗过程中避免使用过烫的热水以及肥皂等洗涤剂，每天更换内裤，同时避免穿着束缚过紧的内裤与服饰，日常生活中注意各种保持自身免疫力良好状态的行为，避免或减少着凉、过度劳累的行为。
四、结束语
由上可见，基于我国慢性盆腔炎相关疾病的高发生率基础现状下，人们应该整体提升对于盆腔炎的自我护理预防知识了解程度，并且由于该疾病复发率高、对于患者自身的生活质量影响较大，长期病程过程中也将提升患者抑郁、焦虑等不良心理状态的形成概率，在做护理中需要综合自我心态调整、日常生活行为习惯生活方式的调整以及疾病本身的症状护理等内容，在相关用药以及治疗措施中应严格遵照医嘱执行，并且定期复查，由此才能达到较为良好且持续的疾病控制、预防效果，另一方面，优于疾病治疗期间需要禁止性生活，所以伴侣角色也需要对盆腔炎相关疾病具有一定了解，在疾病治疗期间能够充分配合患者进行相关治疗操作以及遵照注意事项。
王艳锋 涞源县医院
