腹股沟疝，俗称“疝气”，是一种常见的外科疾病，主要是由于腹壁薄弱或损伤，导致腹腔内的器官或组织通过腹股沟处的缺损或薄弱处凸出体外。腹股沟疝可影响患者的日常生活和工作，甚至可能引发并发症。
一、常见问题解答
1.什么是腹股沟疝？
答：腹股沟疝是指腹腔内的器官或组织通过腹股沟处的缺损或薄弱处凸出体外。
2.腹股沟疝的症状是什么？
答：腹股沟疝的主要症状是腹股沟区出现可复性肿块，即在站立、行走或运动时出现，平卧休息时可消失。
3.腹股沟疝是如何发生的？
答：腹股沟疝的发生主要与腹壁薄弱或损伤有关。此外，肥胖、便秘、慢性咳嗽、妊娠等也可能增加疝气的风险。
4.得了腹股沟疝怎么办？
答：如果确诊为腹股沟疝，应及时就医，根据医生建议采取相应的治疗措施。
二、预防知识
1.如何增强腹壁强度？
答：通过适当的锻炼，如游泳、俯卧撑等，可以增强腹壁肌肉的力量，减少疝气的发生。
2.如何预防腹股沟疝的发生？
答：避免过度用力，如过度用力排便、咳嗽等会增加腹压，进而增加疝气的风险。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，也有助于预防疝气。
3.什么是疝气手术的最佳时机？
答：一般情况下，小儿腹股沟疝在2岁以内有自愈的可能，因此可先进行观察。对于成年人，疝气手术一般应在确诊后尽早进行，以免病情加重。
4.如何预防复发？
答：手术后，患者应遵循医生的建议，避免剧烈运动和过度用力，以减少复发的风险。同时，选择合适的手术方式也是预防复发的重要因素。
三、健康建议
1.定期进行身体检查。发现身体异常及时就医，以便尽早发现并治疗腹股沟疝。
2.保持良好的生活习惯。包括合理的饮食、适当的运动、避免过度用力等，以增强身体抵抗力，减少疝气的发生。
3.注意预防便秘和慢性咳嗽。便秘和慢性咳嗽会增加腹压，进而增加疝气的风险。因此，应积极治疗便秘和慢性咳嗽等疾病。
4.如有疑虑，及时就医。如果您感到腹部有异常肿块或疼痛等症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
总之，腹股沟疝是一种常见的外科疾病，通过增强腹壁强度、避免过度用力、保持健康的生活方式等措施可以预防疝气发生。如果您有疑虑，应及时就医。了解和掌握健康教育与预防知识，是每个人都应该关注的重要课题。
河北省张家口市万全区医院 田树英
